Як використовувати корицю для схуднення

Особливості застосування кориці в процесі схуднення. Всі ми знаємо солодкий смак і аромат кориці, яку активно використовують в десертах і випічці. Але мало хто знає, що ця пряність активно використовується ще і як засіб для схуднення. Для цього потрібно знати про її корисні властивості.


Як її використовують?

Найчастіше цю пряність продають у вигляді порошку. Але по суті — це кора дерева. Її природні властивості допомагають вивести з крові зайвий цукор і сіль. За відгуками жінок, кориця прискорює процеси обміну речовин і сприяє тому, що їжа не так швидко потрапляє в кишечник і засвоюється, запобігаючи переїдання.

Користь кориці

  • Допомагає прибрати жирові відкладення на животі. Навіть ті, які слабо піддаються корекції за допомогою фізичних вправ
  • Покращує настрій
  • Підвищує зорову пам’ять і сприяє більш активній роботі мозку
  • Допомагає зняти стрес і нервову напругу.

Використання кориці для схуднення

Вам не доведеться вживати цю пряність в чистому вигляді, та це в принципі і неможливо. Ефект буде краще, якщо її додати в різні дієтичні страви і напої.

З медом

Навіть якщо просто додати корицю в чай, він відразу ж стане потужним засобом для схуднення. Додатковий ефект створять пару ложок меду.

Рецепт: беремо дві столові ложки меду і одну меленої кориці, заливаємо все це літром окропу і наполягаємо протягом години. Буде краще, якщо на цей час ви укутати посудину ковдрою, а потім остудіть. Потім засіб можна зберігати в холодильнику і випивати по половині склянки двічі на день, краще вранці і ввечері.

Кориця та молоко

Заварюємо самий звичайний чорний чай без цукру, додаємо в нього молоко за смаком і чайну ложку кориці. Цей напій допоможе прискорити обмін речовин і впоратися з жагою.

З кефіром

Цей рецепт вважається класичним засобом для схуднення з використанням цього кисломолочного продукту. Найкраще брати кефір з низьким відсотком жирності. На чашку напою потрібно взяти всього чайну ложку прянощі. Також можна додати дрібку червоного перцю. Так ви не тільки скинете зайві кілограми, але і прискорите обмін речовин.

Можна приготувати і жиросжигающий коктейль. Візьміть по одній столовій ложці меду і меленого імбиру, потім влити туди стільки ж води і всипати дрібку кориці. Потім залийте це склянкою кефіру і випивайте щодня відразу після сну.

Інші способи застосування

Крім того, що кориця допомагає скинути зайві кілограми, якщо її вживати в якості харчової добавки, є й інші способи підкоригувати свою фігуру за допомогою цієї прянощі.

Можна робити косметичні обгортання, в які крім кориці входять і інші інгредієнти. Це допомагає вивести з тіла шлаки і токсини через шкіру і підсилює обмінні процеси.

З оливковою олією

Беремо три столові ложки олії і додаємо туди кілька крапель олії кориці. Підігріваємо на водяній бані і втираємо в проблемні зони. Обертаємо плівкою і укутують ковдрою приблизно на тридцять хвилин. Рекомендується робити таку процедуру через день протягом двох тижнів.

Прянощі з медом

Дві столові ложки меду підігріваємо на водяній бані і додаємо туди чайну ложку кориці. Ретельно перемішуємо і наносимо на шкіру. Точно так же обмотуємо плівкою і вкутуємо на пів години.

Потрібно пам’ятати, що ці процедури зігрівають шкіру, тому їх не можна робити вагітним, людям з тромбофлебітом і тим, хто страждає серцево-судинними та онкологічними захворюваннями. Протипоказаннями вважаються також цукровий діабет і підвищений артеріальний тиск.

У будь-якому випадку, одна кориця для схуднення не принесе бажаного ефекту, якщо ви будете вести пасивний спосіб життя і відмовлятися від фізичних навантажень.