Робимо красиві ноги

Красиві ноги — це мрія кожної жінки. Відповідно до проведених досліджень, чоловіки звертають особливу увагу на жіночі ніжки. Але навіть якщо ви не намагаєтеся зачарувати всіх особистостей чоловічої статі, красиві ноги вам все одно не завадять. По-перше, подобатися самій собі ще важливіше, ніж подобатися іншим — це додає відчуття внутрішньої гармонії. А по-друге, красиві підтягнуті ноги завжди є ознакою здоров’я організму, тому робить красиві ноги.


Однак часом жіночі ніжки виглядають не настільки ідеально. І не просто виглядають — ви самі відчуваєте, що ноги дуже часто втомлюються і набрякають. Адже ви не шкодуєте свої ніжки, можна надіти туфлі на високих підборах, щоб виглядати чарівною, пару годин побігати по місту, щоб встигнути зробити всі справи. У результаті до вечора з’являється втома, набряки і, навіть, невеликий біль в ногах. Багато жінок не звертають на це особливу увагу, вважаючи, що це цілком нормальне явище для тих, кому важливіше займатися різними справами, ніж собою, а адже гарні ноги — це велике достоїнство. Але якщо ви щодня відчуваєте важкість і біль в ногах — варто серйозно задуматися. Адже це перші прикмети варикозу.

Популярна хвороба.
Варикоз — це актуальне питання для кожної третьої жінки в світі. Він вважається виключно жіночою проблемою, через те, що чоловіки стикаються з варикозом приблизно в 7 разів рідше, ніж жінки. Хвороба постійно «молодшає», в наші дні від неї страждають навіть зовсім молоді дівчата. Варикоз — деформація стінки вен, що виникає в результаті порушення відтоку венозної крові з вен ніг. Корінь проблеми варикозної хвороби лежить в закладеною природою неміцний захищеності жінки перед навантаженнями на вени, тому красиві ноги ще потрібно «зробити». Її розвитку сприяє зайва вага, «сидяча» або «стояча» робота, зміна гормонального фону внаслідок вагітності або застосування гормональних контрацептивів. Як бачите, дуже багато пані ризикують рано чи пізно зіткнутися з цією прикрою «жіночою проблемою» і «зіпсувати» красиві ноги, особливо якщо ви помітили неспокійні «дзвіночки» — набряклість ніг, відчуття тяжкості …

Профілактика не завадить.
Будь-яка з нас хоче думати, що саме їй від народження випали дуже міцні судини, яким не страшна дана хвороба. Але на це не варто особливо розраховувати — в будь-якому випадку краще турбуватися про своє здоров’я, тим більше, якщо це не вимагає особливих зусиль. Просто постарайтеся вести здоровий спосіб життя і слідувати неважким правилам, які допоможуть уникнути небажаного захворювання і зробити ноги красивими. Займайтеся фітнесом або елементарної зарядкою вранці, уважно стежте за своєю вагою (бо чим більше ваша вага, тим більше навантаження переживають вени на ваших ногах), радуйте ваші ніжки легким масажем для кращого кровообігу, і, головне, носіть зручне взуття.