Несвідомі емоції можна і потрібно контролювати

Несвідомі емоції можна і потрібно контролювати і якщо ми не зробимо це самі, велика загроза, що несвідоме захопить нас у свої лещата. Звичайно, ми не можемо звільнитися від своїх несвідомих емоцій. Зате в наших силах звільнитися від фіксації на них. Відокремити себе від несвідомого. Доктор Крістофер Сміт класифікував і охарактеризував несвідомі емоції людини. Сором і приниження, вина і звинувачення, апатія і розпач, горе і жаль, страх і тривога, жадання і бажання, злість і ненависть, гординя і презирство — у кожному з пас присутній повний їх комплект. Це не погано і не добре. Просто така людська природа. Несвідоме розвивалося з метою виживання. Воно допомагає нам виживати у ворожому світі. Для людини, у якої ці емоції виражені сильно, світ порожнистої небезпек і загроз. А той, хто піднявся над своїм несвідомим, насолоджується світом, бачить в ньому тільки красот) ‘і щастя. Таким чином, від нас самих залежить: жити і радіти, незважаючи ні на що, або вічно трястися від страху і т.п. Щоб не стати заручником несвідомого, необхідно знати свого ворога в «обличчя». Отже …


Сором і приниження — сама шкідлива емоція. Але як, не крути, несвідомі емоції можна і потрібно контролювати. Вона являє собою фундамент для всіх інших. Може бути пов’язана з сексуальним або фізичним наругою. Коли нам соромно, ми вішаємо голову і тихенько йдемо. Намагаємося бути невидимими. Деякі люди відсторонюються від суспільства. Серед тих, у кого гіпертрофована ця емоція, часто зустрічаються професора. Вони кидаються в наукове життя, тому що не можуть впоратися з суспільством, займаючись іншою роботою. Сором і приниження призводить до неврозів. У людини виникають імпульсивні нав’язливі розлади. Хтось постійно миє руки, інший купує незліченна безліч сорочок, краваток, шкарпеток і т.п. Імпульсивні розлади стосуються багатьох аспектів життя. Це справляє негативний вплив на емоційний і фізичне здоров’я. Низька самооцінка, непохитність, нетерпимість до себе і до оточуючих, одержимість якоюсь ідеєю — різні прояви сорому і приниження.

Вина і звинувачення
Наслідком даної емоції стає значне пригнічення повсякденної активності. Вона використовується для того, щоб маніпулювати людьми і карати їх. Пов’язана з нездатністю до емоційного прощення. «Я ніколи не пробачу вам за те, що ви зробили мені 10 років тому!», — Кричить чоловік під владою свого несвідомого. Супутники цієї емоції — почуття каяття, самозвинувачення, яке може вести до мазохізму, віктимізації (перетворення в жертву), нещасним випадкам, суїцидальної поведінки. І навіть до самобичування. Сильно виражена емоція провини і звинувачення у дівчат, які ріжуть вени на зап’ясті, щоб повернути увагу батьків, особливо матерів. Покарання самого себе — це як заклик до допомоги. Погляд на життя — зло. Одна пацієнтка доктора Сміта говорила: «Найкраще, що може трапитися з миром, це якщо Господь знищить його». Жінка часто скаржилася на людей, яких не може пробачити. І в неї був рак товстої кишки. Можна виявити, що ракова пухлина завжди асоціюється з емоцією провини і звинувачення. Може бути, це не перша емоція, але вона завжди присутня у випадках раку. У багатьох жінок рак молочної залози розвивається після емоційних проблем, особливо при розпаді сім’ї. Вони звинувачують себе, що могли б зробити більше і зберегти сім’ю. Батьки можуть дуже сильно вкладати в дітей почуття провини.

Апатія і відчай
При цій несвідомої емоції різко падає здатність людини справлятися з проблемами. Всі представляється похмурим і безнадійним. Немає бажання жити. Все — непроглядна темрява. Ви прокидаєтеся з думкою «знову на роботу, як же мені все набридло!» Тоді є привід задуматися. Зазвичай ми не бачимо в собі проявів цих емоцій. На те вони й несвідомі! Але запитайте у своїх близьких, друзів, прислухайтеся, що говорять про вас оточуючі. Можна дізнатися про себе багато нового.

Горе і жаль
Горе і жаль — головна емоція користолюбців, людей, які тримаються за своє майно і не можуть викидати речі. А раптом знадобляться років так через сто … правнукам! Під впливом цієї емоції люди сумують, падають духом, переживають через своїх невдач. Але проблема — не ті події, що відбувалися в минулому, нехай, і дуже неприємні. Проблема — відпустити їх. Людина тримається за минуле, як собака за кістку. Горе і жаль призводить до втрати роботи, друзів, сім’ї і можливостей. Для потрапили в полон цієї емоції життя — суцільна трагедія. Це як реакція на смерть людини. Ми не повертаємо цієї людини, зате себе утримуємо в минулому. Не слід вічно сумувати за померлим. Через якийсь час потрібно відпустити його і себе. Інакше, нескінченно фокусуючись на могилі, сам починаєш відчувати себе мерцем. Уміння відпускати — безцінний дар.

Страх і тривога
ПОГЛЯД НА ЖИТТЯ ПРИ цієї ЕМОЦІЇ — переляк. Всі жахливо, небезпечно, заподіює занепокоєння. Може проявлятися, як страх втратити любов і безпеку. Чого ми бажаємо більше, ніж любові і безпеки? У нас є і те, і інше, але ми не визнаємо це. Так виникає нав’язливість і ревнощі, високий рівень стресу, параноя, неврози, і обмежується духовне зростання. Страх і тривога заразні. Панічна атака може поширюватися серед людей. Якщо хтось кричить «Пожежа!» і кидається бігти, то паніка виникає у всіх. Щоб подолати цю несвідому емоцію страху і тривоги, необхідний сильний лідер. Ця емоція також використовується як інструмент контролю. Уряду в Росії та Америці підтримували страх і тривогу протягом 30 років під час Холодної війни. Одна сторона весь час боялася інший. Тепер ми боїмося, що метеорит впаде па землю або супервулкан прокинеться. Або може бути величезний землетрус, через якого загинемо. Або глобальне потепління. Приводів для тривоги — предостатньо. Ми бачимо страх і тривогу кожен день в ЗМІ. Повідомлення про голод, про війну підживлюють наші страхи.