Що треба робити, щоб було молоко після народження дитини

Значимість грудного вигодовування для дитини на сьогоднішній день не ставиться під порівняння. Це саме той «продукт», який впливає на імунітет малюка, сприяє його зростанню і здатності чинити опір всіляких захворювань. Для кожної жінки є великою радістю годувати грудьми свого малюка. Проте іноді, усвідомлюючи всю важливість цього процесу, пропадає можливість годувати малюка грудним молоком. Іноді малюк сам відмовляється від грудей, а іноді і зовсім виникає ситуація, коли молоко пропадає. Не варто зневірятися, проблеми втрати грудного молока можна уникнути. Сьогодні ми поговоримо про те, що треба робити, щоб було молоко після народження дитини.

Повноцінне грудне вигодовування для малюка це, в першу чергу, здоров’я. Жодна збалансована суміш, нехай навіть самого відомо бренду не зможе зрівнятися з молоком матері. У першу чергу грудне молоко — це могутній засіб захисту від інфекцій для малюка і не має аналогів. Годування грудьми корисно як для немовляти, так і для його мами. Саме в перші місяці життя дитини правильне харчування — це основа здоров’я і життя дитини.

Малюки, які вигодовуються материнським молоком, надалі менш схильні до алергічних реакцій, захворювання цукровим діабетом, астмою і злоякісним пухлинам, ніж ті діти, яких з грудного віку годують штучними сумішами. До того ж грудне молоко після народження дитини — особлива речовина, сприятливо впливає на дитячий кишечник. Це сприятливий властивість материнського молока допомагає системі травлення дитини відновлюватися, а також створює захисну плівку, яка захищає кишечник від пошкоджень.

Процес вироблення молока унікальний і індивідуальний. Воно виробляється саме в тій кількості, яка необхідно дитині. А його змінюється з віком склад містить речовини, потрібні саме вашому малюкові. Навіть протягом дня кількість білків, жирів і вуглеводів в молоці не всегда.

Так вранці в ньому більше вуглеводів — для енергії. Днем малюк отримує білки — матеріал для росту, а ближче до ночі багато жирів, для спокійного сну.

Незаперечно сприятливо впливає годування грудьми і на жінку. Цей процес не тільки знижує ризик виникнення злоякісних новоутворень у репродуктивній сфері жінки, але і забезпечує ремінералізацію кісткової тканини. До того ж грудне вигодовування, завдяки виробленню гормонів (пролактину і окситоцину) дає можливість жінці зняти стресову напругу, заспокоює її. Годування грудьми сприяє швидкому поверненню до того вазі, який був до вагітності. Однак не всі молоді мами знають, як правильно годувати малюка, як правильно прикласти дитину до грудей, скільки часу потрібно йому, щоб він наївся — ці питання виникають у багатьох мам. Крім невірної техніки, причиною проблем в годуванні груддю може стати як невідповідна атмосфера, втома жінки, дисгармонія у відносинах з дитиною, прийом їжі за суворим графіком, так і неправильне харчування або недосипання. Але не варто зневірятися, відсутність або недолік грудного молока, гипогалактия — це розв’язувана проблема.

Для того, щоб надалі не було проблем з молоком, ще будучи вагітною жінка повинна відповідально ставитися до свого харчування. А що треба робити, щоб було молоко і як праівльно до цього підготуватися? Зайві калорії не потрібні, а от поживних речовин повинно надходити в організм у достатній кількості, як для мами, так і для малюка. Важливо, щоб у раціоні було м’ясо і риба (не менше 60% білків) від загальної кількості, а також овочі і фрукти, що містять мінерали і каротин, вітаміни групи В і Е, а так само аскорбінову кислоту.

А ось меню годуючої мами крім м’яса і риби повинно містити твердий сир, сир, яйця, молоко, ягоди. Обов’язково в нього повинні бути включені крупи, наприклад овес і гречка. До речі, остання відмінно впливає на утворення грудного молока. Дуже добре жменю гречаної крупи обсмажити на сковороді без солі і масла, а потім на протязі дня її ретельно розжовувати. Прийоми їжі слід розбити на 5-6 разів, відповідно до годуваннями дитини, це сприяє утворенню молока. Пити до того ж можна стільки, скільки хочеться.

Важливий і хороший відпочинок, сон як нічний, так і денний, прогулянки на вулиці. А також контакт мами з малюком. Обов’язково роздягайте дитини на час, коли він буде їсти, забезпечте контакт животик до животика. Прикладайте грудничка до грудей так часто, як він просить. Годує мамі обов’язково потрібно робити масаж грудей: зверху вниз круговими рухами (злегка натискаючи) направляйте пальці до соска, а потім, притримуючи його між великим і вказівним пальцями витягніть його. Для того, щоб допомогти молоку спуститися вниз, акуратно потрібно потрусити груди, як би нахиляючись вперед. Коли приймаєте душ, робіть масаж водним струменем.

Жінка повинна пам’ятати про три критичних періодах в грудному годуванні, це потрібно знати, щоб було молоко після народження дитини .. Це 4 — 10-й день після народження дитини, 20 — 30-й день і третій місяць. Саме в ці періоди відбувається гормональні перебудови жіночого організму, від чого лактація може опинитися під загрозою. Важливо не тільки дотримуватися дієти в ці дні, але і уникати всіляких хвилювань, а також вживати профілактичних заходів.

Не варто скептично ставитися до трав’яним чаїв. Крім ефективності, доведеною багатьма жінками, вони ще й смачні. Відвар з трав можна пити як звичайний чай.

Якщо молока після народження дитини мало і ви помітили, що дитина не наїдається, слід почати прийом фіточаїв. Застосовуючи настої трав, важливо стежити за дитиною, чи немає у нього алергії у вигляді висипів на той чи інший компонент.

Один з варіантів трав’яної суміші: насіння кропу, кмину та сушені листя кропиви в рівних частинах заварюють 1 л води, настоюють 7-10 хвилин, після чого п’ють чверть склянки відвару під час прийому їжі.

Або ж 3 чайні ложки сухої кропиви заливають 2 склянками крутого окропу, дають настоятися до 2:00, проціджують і приймають отриманий обсяг протягом усього дня.

Можна додавати материнку і меліси, ці трави мають заспокійливі властивості, що важливо, але і мають приємний смак.

Також сприятливо впливають на відновлення процесу лактації столовий салат, редька, листя кульбаби, зелень кропу і свіжої петрушки, з яких можна готувати зелені салати.

Відмінний засіб для відновлення вироблення грудного молока — це морква, яка містить бета-каротин. З неї можна готувати вітамінні коктейлі: дві ложки натертої на дрібній тертці моркви додати в склянку молока, туди ще можна додати мед. Ще один рецепт для посилення лактації — це молочно-горіховий напій. Для його приготування беруть склянка очищених волоських горіхів, їх небагато подрібнюють і заливають одним літром киплячого молока, після чого наполягають в термосі до 5-6 годин, отриманий настій приймають за 20-30 хвилин перед кожним годуванням.

Що стосується лікарських засобів, то без шкоди для малюка можна користуватися тільки таблетками «Апілак», вони також можуть допомогти у збільшенні кількості молока.

Тепер ви знаєте, як зробити так, щоб було молоко після народження дитини, яке так важливо для повноцінного розвитку малюка.