Літній відпочинок дітей та підлітків

Літо — пора канікул і довгоочікуваних відпусток. Тому багато батьків задаються питаннями, як правильно організувати літній відпочинок дітей і підлітків. Як підготувати дитину до відпочинку в таборі, що знадобиться дітям під час сімейного відпочинку? Постараємося підказати кілька нехитрих правил збору дитину в дорогу.


Відпочинок дітей і підлітків у літньому таборі

Звичайно, загальні рекомендації потрібно співвідносити з конкретним місцем розташування і специфікою табору. Збори на море, де дитина буде жити в пансіонаті — це одне, а табір у лісі — зовсім інше. Але основні поради стануть в нагоді для будь-якого виду відпочинку.

Здоров’я. У кожному таборі обов’язково буде медпункт, де дітям завжди нададуть кваліфіковану допомогу. Тому не збирайте в дорогу аптечку «на всі випадки життя». Підліткам можна дати кошти «на екстрений випадок» — наприклад, «смекту» від кишкових розладів, упаковку пластиру, мазь від ударів і садна. А здоров’я малюків цілком довірте професіоналам. Обов’язково повідомте інструкторові-вожатому, чи є у вашої дитини алергія, чи вміє він плавати, чи потребує в якихось спеціальних ліках.

Одяг. Насамперед підберіть відповідну сумку — зручну і містку, яку легко нести і в якій менше мнуться речі. Обов’язково збирайте сумку разом з дітьми, щоб вони знали, що саме ви їм даєте з собою. Для підстраховки напишіть на вивороті одягу прізвище або хоча б ініціали дитини, щоб йому було простіше відшукати своє майно. Літні речі краще купувати з тонкої, добре пропускає повітря і вбирає вологу тканини. Не давайте дітям дорогі химерні вбрання — в таборі вони ні до чого. Головне, забезпечити дитину повсякденним одягом в достатній кількості — футболки, топи, брюки, шорти, бриджі, ну і звичайно шкарпетки та гольфи. Подбайте про зручне взуття (нову краще заздалегідь розносити): кросівки, босоніжки, тапочки. Не забудьте про головний убір (панамі, кепці, косинці, бандані — залежно від віку і статі вашого чада). Обов’язкові в списку теплі речі — спортивний костюм, светр або кофту, куртку-вітровку, не завадить і топкий дощовик. У будь-якому дитячому таборі проводяться різні розважальні заходи (наприклад, відкриття і закриття зміни). Для подібних урочистостей можна дати з собою пару ошатних блузок / сорочок, спідницю або штани в залежності від статі дитини.

Особиста гігієна. З усього, чим ви користуєтеся в повсякденному житті, виберіть мінімум: мило (обов’язково в мильниці), зубна паста, крем, шампунь, гель для душу. Придбайте невеликі упаковки, адже баночки везти важко. Покладіть дві недорогі зубні щітки (одну часто втрачають, забувають в умивальнику), мочалку, туалетний папір, одноразові хустки і серветки. Підліткам не завадить засіб від прищів — в таборі це часта проблема, не забудьте покласти гігієнічні засоби для дівчаток. Також обов’язкові репелент від комах і крем від сонячних опіків.

Засоби зв’язку та фінанси. Давати чи ні дітям мобільник — ваша особиста справа, адже не виключено, що дитина може його втратити. У кожному разі, дорогий стільниковий телефон в таборі абсолютно ні до чого. Кишенькових грошей має бути розумна кількість — дитина здатна витратити будь-яку суму. Найкраще переговорити з інструктором-вожатим і передати гроші йому на збереження (у конверті, на якому напишіть ваше прізвище і суму).

Розваги. Літній відпочинок на увазі і розваги. Не зайвим буде дати дитині кілька книг (бажано в тонкому палітурці, щоб не важко було нести). Улюблені іграшки (особливо якщо вони дорогі), м’ячі, ракетки брати не варто; перші можуть загубитися (або зламатися), а будь спортінвентар можна взяти в таборі.

Літній відпочинок всією сім’єю

Відпочинок з маленькими дітьми, особливо вперше, трохи лякає батьків своєю невідомістю. Однак хвилюватися даремно не варто, головне пам’ятати, що всім членам сім’ї повинно бути максимально комфортно на літньому відпочинку. Для дітей і підлітків особливо актуально наявність зручностей в номері або будинку, можливість правильно харчуватися. Медичний пункт і аптека поблизу — обов’язкові!

Здоров’я. Зберіть «дорожню» аптечку, щоб при несподіваних ситуаціях під час літнього відпочинку бути у всеозброєнні. Обов’язково покладіть:

— Болезаспокійливі і жарознижуючі засоби.

— Препарати, що допомагають при кишкових розладах («Смекта», «Ентеросгель», активоване вугілля).

— Краплі від нежитю, сироп або льодяники від кашлю.

— Кошти від алергій (навіть якщо ваша дитина нею не страждає: нова їжа, вода, інший клімат можуть спровокувати алергічну реакцію).

— Антисептичні та ранозагоювальні розчини. Кошти від пітниці (особливо якщо ви їдете у відпустку машиною або поїздом).

— Перев’язувальні матеріали (бинт, лейкопластир).

— Освіжаючі серветки.

Подбайте про захист від ультрафіолету! Смаглявий загар виглядає красиво, але дуже шкідливий для здоров’я дітей і підлітків. Дитячому організму достатньо 15-хвилинних сонячних ванн на добу. Користуйтеся сонцезахисними засобами. Їх потрібно наносити за 15-20 хвилин до виходу на вулицю. Причому в перший тиждень відпочинку вам знадобиться крем з більш високим рівнем захисту (наприклад, SPF 30). Потім можна переходити на кошти з коефіцієнтом 20.

Засоби пересування. Діти шкільного віку можуть витримати тривалі прогулянки, якщо їм цікаво. А от малята швидко втомлюються, тому вам знадобиться рюкзак для перенесення крихти. Вибирайте ту модель, у якої є козирок і дощовик. Якщо є можливість, візьміть з собою складну прогулянкову коляску. Вона виручить при піших прогулянках, малюк може спати в ній, поки батьки перекусять в кафе.

Екіпірування. Неважливо, відправляєтеся ви на морське узбережжя або на дачу. Походи під час літнього відпочинку з дітьми та підлітками неминучі! Тому заздалегідь приготуйте дітям кеди або кросівки. А найважливіше властивість босоніжок — витривалість. Малюк занурюватиме їх у воду незліченну кількість разів. Дитині до двох років не купуйте шльопанці — він ще не зможе утримати їх на нозі. Набагато практичніше моделі з задником і застібкою-липучкою. Купуйте все для пляжу: плавки або купальник, панамку, окуляри від сонця. Щоб діти навчилися плавати, їм потрібні тренування і відповідне спорядження. Поки — дитяче. Забезпечте велику різноманітність інвентарю: і коло, і ласти, і нарукавники, і спеціальний жилет.

Чим зайнятися. На літній відпочинок дітям і підліткам потрібно безліч розваг. Тому сміливо беріть з собою фарби (будете малювати на каменях), пластилін (відмінно ліпиться разом з галькою), інструменти юного скульптора (з їх допомогою ви побудуєте відмінний замок з піску). Візьміть з собою пазл, головоломки, конструктор. Відерце, формочки, лопатки малюкам незамінні в іграх на свіжому повітрі. Візьміть улюблену іграшку малюка.