Яблучний смузі

Яблучний напій Цей яблучний напій — не що інше, як новомодний десерт, що носить незвичне нашому слуху назву «смузі», що в перекладі з англійської означає «гладкий, ніжний, м’який». В останні роки він став дуже популярний, існують навіть смузі-дієти для схуднення і підвищення імунітету. До нас він прийшов з Америки, де подрібнені в пюре фрукти, ягоди і навіть овочі стали змішувати з молоком, вершками, йогуртом. Погодьтеся, в такому вигляді смузі не можна назвати низькокалорійним десертом. Тому ми будемо готувати яблучний напій з корисним зеленим чаєм і не менш корисними натуральними фруктами. У літню спеку, коли хочеться чогось легкого, смачного і освіжаючого, цей яблучний напій допоможе вгамувати не тільки спрагу, але й голод — його густа структура і шлунок наповнить, і настрій підніме, і освіжить. Під час приготування можна додати в блендер кілька кубиків льоду або наприклад банан попередньо трохи заморозити.


Яблучний напій Цей яблучний напій — не що інше, як новомодний десерт, що носить незвичне нашому слуху назву «смузі», що в перекладі з англійської означає «гладкий, ніжний, м’який». В останні роки він став дуже популярний, існують навіть смузі-дієти для схуднення і підвищення імунітету. До нас він прийшов з Америки, де подрібнені в пюре фрукти, ягоди і навіть овочі стали змішувати з молоком, вершками, йогуртом. Погодьтеся, в такому вигляді смузі не можна назвати низькокалорійним десертом. Тому ми будемо готувати яблучний напій з корисним зеленим чаєм і не менш корисними натуральними фруктами. У літню спеку, коли хочеться чогось легкого, смачного і освіжаючого, цей яблучний напій допоможе вгамувати не тільки спрагу, але й голод — його густа структура і шлунок наповнить, і настрій підніме, і освіжить. Під час приготування можна додати в блендер кілька кубиків льоду або наприклад банан попередньо трохи заморозити.

Інгредієнти:

  • Яблуко 1 шт.
  • Банани 1 шт.
  • Ківі 2 шт.
  • Виноград світлий 70 г
  • Чай зелений 1 ст. л.

Інструкції

  • Крок 1 Для приготування напою візьмемо велику стигле яблуко, банан, ківі, невелику гроно винограду і склянку попередньо завареного зеленого чаю.
  • Крок 2 Фрукти очистити від шкірки і крупно порізати, якщо виноград з кісточками, то видалити їх.
  • Крок 3 Викласти в блендер порізані ківі, яблуко, банан, виноград і додати склянку зеленого чаю.
  • Крок 4 Добре все збити. Подавати відразу, так як яблуко і банан через 20-30 хвилин окислятся і поміняють колір.