Як допомогти чоловікові впоратися з його страхом?

Будь-яка людина часом може відчувати різні страхи. Страх перед смертю і страх болю взагалі є постійними джерелами тривоги дорослих людей.


Незалежно від статі людина боїться залишитися безробітним, які не досягти успіху або втратити близьких. Є й такі дрібниці, наприклад, страх висоти, темряви або замкнутого простору. До жіночих страхам всі ставляться з деякою поблажливістю, а от образ безстрашного чоловіка закріплений в суспільстві твердо і назавжди. Чоловік — сильна стать, символ справжньої сили, тому чоловікам не властиві ні фізично, ні морально страхи. Всі ми люди і чоловіки теж, тому їм теж іноді буває страшно з різних причин. Хоча вони намагаються не показувати свій страх. Тоді як допомогти чоловікові впоратися з його страхом?

Відомо, що страх з’являється через певні обставини. Це почуття не приходить невідомо звідки. Іноді страх формується століттями або роками на генетичному рівні. Наприклад, неодруженим властивий страх, який бувають у хлопчиків з неповноцінною сім’ї. Подорослішавши, такі чоловіки довго будуть займатися пошуками дружини. До органів ЗАГСУ, до речі, деякі холостяки так і не доходять. Допомогти такому чоловікові впоратися з його страхом просто необхідно. Навпаки, якщо хлопчик виріс один або в притулку, то у нього може бути страх самотності. Страхи у вигляді фобії, наприклад, боязнь висоти, комах або води, зазвичай передаються у спадок. Тут не можна обійтися словами типу: «треба подивитися страху в очі». Страх поодинці може перебороти по-справжньому сильний і вольовий чоловік. На жаль, подібними якостями володіють не всі.

Психологи стверджують, що багато чоловічі страхи тісно переплітаються із спілкуванням, наприклад, у відносинах з коханою чи та друзями, а також з колегами. Найчастіше в цій області у чоловіків можуть виникати різні страхи. Чоловіки чомусь моторошно побоюються здатися нецікавими і нерозумними. Вони також бояться бути нереалізованими та малозабезпеченими. У таких випадках вони ретельно уникають загальних зустрічей з друзями і посиденьки в галасливих компаніях. Також у чоловіків бувають так звані «сімейні» страхи. Вони бояться шлюбу, який може принести в їхнє життя багато невідомості і труднощі, наприклад, зрада, присутність на пологах чи майбутнє батьківство.

Існує навіть категорія чоловіків, які бояться сильних жінок. Ці страхи в основному виникають через чоловічий невпевненості. Невпевнений і постійно сумнівається людина, як правило, починає програвати в своїй голові можливі події, які можуть відбутися в їх відносинах з жінкою. Так уже влаштована людина, що в його думках всі майбутні події відбуватимуться за його сценарієм. Зазвичай він буває негативним. Таким чином, чоловік вже заздалегідь налаштований на погане. Існують безліч страхів. Хоча й існують вельми поширені, наприклад, боязні нереалізованості і неспроможності, втрата близької людини, страх захворіти і ін. Але всі бояться смерті. Це найстрашніше, що може трапитися з кожною людиною. Крім того, ніхто ще не зміг з нею боротися.

Нещодавно російські психологи провели опитування чоловіків-респондентів, які поділилися своїми причинами страху. Більшість чоловіків повідомили, що в дитячі роки боялися темряви. Тому досі відчувають деякий дискомфорт, перебуваючи в темних місцях. Наступна група опитаних заявила, що боїться павуків і собак. Виявилося, що не всі чоловіки є шанувальниками страшного кіно. Також дослідники дізналися про те, як чоловіки позбавляються від своїх страхів. Більшість респондентів зізналися, що вирішують цю проблему, дотримуючись принципу «клин вибивають клином». На їхню думку, якщо чоловік боїться темряви, то повинен частіше заходити в темні місця і знаходитися там якомога довше «.

Щоб чоловікові впоратися зі страхом обов’язково буде потрібна допомога з боку. Чоловіки рідко справляються своїми проблемами самостійно. Якщо він боїться спілкування зі слабкою статтю, може коштувати йому відразу про це повідомити дівчині. Така відвертість навіть обеззброює дам. Чоловіки повинні стільки знайомитися з дівчатами, скільки буде потрібно. Цей процес має тривати поки чоловік не відчує комфорт в суспільстві протилежної статі. Чоловікові важливо зрозуміти, що справлятися зі страхом він повинен в першу чергу самостійно. Всі його страхи засновані, насамперед, на суб’єктивних факторах та особливості його самого, саме тому практичні вправи є найкращим рішенням.

Кожен чоловік має власні особисті страхи. Ці фобії «виховувалися» в ньому протягом його життя. Звичайно, якщо чоловік у дитинстві був покусаний собакою, то, навіть ставши дорослим, у нього на підсвідомому рівні буде постійно спрацьовувати страх перед собакою. Страх перед жінками в основному виникає в юності. У ці роки знехтуваний однією або декількома дівчатами хлопець збереже страх перед жінками на все життя. Хоча становище може виправити розумна і тактовна жінка, яка зможе допомогти чоловікові перебороти цей страх. Адже в такому тонкому психологічному моменті багато чого залежить від волі і характеру самого чоловіка. Відомо, комусь необхідний твердий і жорсткий підхід, а комусь потрібно делікатне і терпляче звернення. Багато чоловіків намагаються побороти свій страх «випробуваним» способом — за допомогою алкоголю. Однак буде найпоширенішою чоловічий помилкою.

Звучить банально, але зі страхами можна ефективно боротися і іншими методами. Наприклад, захопленнями. Також можна використовувати активний відпочинок, супроводжуваний відвідинами клубів, походами в кіно, а також заняттями спортом. Регулярні заняття спортом і захоплення дає людині драйв і позитив. Фізичне навантаження розвиває в людині витривалість і зміцнює його дух. Тому краще вибрати такі рухливі види спорту, як плавання, теніс, футбол або кікбоксинг. Страхи є негативними емоціями, і вони можуть виникати, коли з’являється реальна чи уявна небезпека, яка загрожує життю людини. Якщо людині властиві безліч страхів, то його близькі повинні подбати про не поява в його житті цих небезпек.