Яку користь несе грудне вигодовування для мам?


Про те, що грудне вигодовування виключно корисно для малюків, знає багато хто. Але те, що і мами отримують свої бонуси від цього процесу, відомо не всім. Більше того, часто можна почути протилежну точку зору, згідно якої годування згубно для здоров’я жінки, так як забирає її життєві сили. Але чи так це? Насправді від грудного вигодовування виграють не тільки діти, але і їхні мами.

Грудноевскармліваніе — це естественнийфізіологіческій процес, наступний етап після зачаття і вагітності.

Завдяки кормленіюпредотвращаются післяпологові кровотечі.

Правільноорганізованное грудне вигодовування стає джерелом ісключітельноположітельних емоцій, які сприятливо позначаються на психіці жінки.

Але і це ще не все, так як захисний і позитивний еффектетого процесу поширюється і на більш далеку перспективу і полягає вте, що у жінок, які годували своїх дітей грудьми, більш високі шанси незаболеть в майбутньому остеопорозом або деякими видами раку.

Але, незважаючи на всі позитивні сторони грудноговскармліванія, цьому питанню мало приділяють уваги навіть ті, хто за родом своїйроботі зобов’язаний це робити. Мова йде про лікарів та акушерів, які консультіруютмолодих матерів у питаннях догляду за дитиною.

Отже, що жеследовало б в обов’язковому порядку повідомляти про грудне вигодовування батькам, усім яких з’явилося поповнення?

  • грудне вигодовування і фізіологія жіночого організму

Часте прикладання дитини до грудей матері в первиедні після пологів сприяє виробленню гормону окситоцину, завдяки которомустімуліруется виділення молока, а також скорочуються м’язи матки. Последнееважно для запобігання послеродовихкровотеченій, а також сприяє якнайшвидшому поверненню матки до еенормальному станом. Жінкам, малюки яких відразу ж після пологів получаютіскусственную їжу, часто капаютвнутрівенно синтетичний оксотоцін щоб уникнути ускладнень, описаних вище, ної це не завжди стає абсолютною гарантією того, що ускладнень не буде.

  • грудне вигодовування і настання вагітності

Як правило, у активно годує грудьми жінки (коли ребенокполучает виключно грудне молоко і вдень, і вночі, не смокче пустушку) деякий час немає місячних (кілька місяців або навіть років). Стан, когдане наступають місячні під час годування грудьми, називають лактаціоннойаменореей. І саме в цей період можна не хвилюватися про настання наступної преждевременнойбеременності. Крім того, відсутність менструацій сприяє збереженню железав організмі матері. Адже те кількість заліза, яке втрачається ним під времялактаціі незрівнянно менше, ніж при крововтраті під час критичних дней.Поетому у годуючих мам значно рідше констатують факт наявності железодефіцітнойанеміі.

Що стосується контрацептивної ефективності цього періоду, то, згідно з дослідженнями, його надійність 98-99%, а це означає, щопри дотриманні вищезгаданих умов настання вагітності в перші полгодапосле пологів малоймовірно.

Яку пользуоказивает грудне вигодовування жінці в майбутньому
Численні дослідження доводять також і те, чтосостояніе здоров’я матері в майбутньому безпосередньо залежить від того, годувала онагрудью своєї дитини. Так, у некормящіх жінок вище ризик захворіти онкозаболеваніяміілі отримати проблеми з обміном речовин, а також у них частіше виникають проблемипсіхологіческого характеру.

Як похудетьпрі грудному вигодовуванні

Скинути зайву вагу, набрану під час вагітності, також допоможе грудне вигодовування.

На вироблення молока організм мами витрачає 200-500калорій в день. Негодуючим мамам, щоб спалити таку ж кількість калорій нужнопотратіть, наприклад, цілу годину.

Таким чином, у годуючих мам є шанс значітельнобистрее повернутися до своїх колишніх форм, а також утримувати свою вагу Внорм, не докладаючи для цього особливих зусиль. (Хоча займатися спортом їм тожеполезно, тим більше, що в такому випадку результати будуть ще краще).

Звичайно, це не всі переваги грудноговскармліванія, але й цих достатньо, щоб усіма силами прагнути його налагодити.