Не такі вже вони й шкідливі, ці шкідливі звички


Пам’ятайте У А.С. Пушкіна: «Звичка понад нам дана»? Однак звички бувають різними: одна справа чистити зуби перед сном і зовсім інша — гризти нігті, наприклад. З дитинства нам вселяють, що колупати в носі, гризти нігті, не приховувати відрижки або газів, шкідливо, а також і непристойно. Однак є фахівці, які заявляють, що і від шкідливих звичок може бути користь.

Гризти нігті

Так, доктор Хіларі Лонгхерст, консультант імунолог з NHS Trust Барта, стверджує, що звичка обкусиватьгрязние нігті веде до підвищення імунітету, що наша імунна сістемазапомінает інфекцію, потрапляє у організм при обкушуванням нігтів і сама находітспособи боротьби з нею, і вже при наступному попаданні цієї інфекції в організм, справляється з нею набагато швидше, ніж у перший раз. Таким чином, як стверджує доктор Лонгхерст, заісключеніем косих поглядів, звичка обкушувати нігті не так вже й ужасна.Первобитние люди, не маючи ножиць, віртуозно обгризали свої нігті, чтобионі не заважали полюванні та й не дряпали б свого господаря. Так що звичка кусатьногті має давні історичні корені. А психологи кажуть, що звичка гризтьногті має суто психологічне походження, їх спостереження показали, що люди гризуть нігті коли про щось думають ілііспитивают сильний стрес. Є й такі, кому це заняття просто приносить задоволення.

Відрижка

Відрижка сама по собі неприємна, гучна відрижка при сторонніх взагалі може серйозно пошкодити репутаціівоспітанного людини. Виникає вона від скупчення газів у шлунку. Образованіегазов провокує багата жирами їжа, а також чіпси і вершковий соус. Алкоголь Куріння прискорюють процес, званий дуодено-шлунковим рефлюксом. Основнойпрічіной розвитку дуодено-шлункового рефлюксу є порушення работипрівратніка шлунка. І якщо свідомо стримувати гази, це, врешті-решт, може призвести не тільки кболям в грудях, але також і до виразки шлунка або дванадцятипалої кишки.

Відрижка — нормальна частина травлення, вважають фахівці, і придушення будь еёможет викликати серйозні проблеми.

Звичка клацати пальцями

… Змушує багатьох людей здригатися від гучного тріска в суглобах. Звук, як вважають, походить з повітряних пробок, які утворюються в сіновіальнойжідкості, яка оточує кожен суглоб; тріск виникає, коли це повітря спливає при згинанні суставов.І хоча цей хрест багатьох дратує, побутує думка, що він підсилює гібкостьсуставов і навіть лікує артрит … Але на думку доктора Кріса Едвардса, консультанта-ревматолога лікарні Southampton General, ця погана звичка посути марна. Проводилися навіть дослідження, коли група людей в теченіепяті років час від часу клацала пальцями. Після закінчення даного терміну, виявилося що їх суглоби абсолютно не відрізнялися від суглобів людей вконтрольной групі.

Їжа в ліжку

Якщо ви хворі, то прийом їжі в ліжку цілком виправданий. У всіх інших випадках їжа в ліжку — дурний тон.А ось доктор Рід вважає, що тільки в ліжку можна зі смаком і в спокойнойобстановке насолодитися улюбленою їжею. У наш стрімкий час їжа з ритуалу перетворилася на швидкий перекусон, шкодить власним шлунку і кишечнику, які за неувагу до себе мстятвздутіем живота, розладом кишечника, а також тієї ж відрижкою і газами. Удоктора Ріда є свої рекомендації: якщо ви їсте в ліжку, то обкласти себяподушкамі і сидите прямо, бо скорчившись, ви тиснете на свій шлунок, що може викликати його розлад.

Виходить, що так звані «шкідливі звички» — це фізіологічні процеси, виконувані нашіморганізмом і закладені в ньому на генетичному рівні. Адже сплевиванія (Харкань), відрижка і галасливий випуск вітрів — це, по суті, виведення шлаків з організму, а значить, процеси необхідні. Не дарма ж кажуть: «Чтоестественно, те не бридко»! Просто сучасні правила хорошого тонасчітают їх суто інтимними і справляти їх на людях просто непристойно. А ось обгризание ногтейілі їжа в ліжку — звички придбані, позбутися від них можна. Еслізахотеть і постаратися …