Топ-3 найбільш шкідливих дієт


Набирати вагу набагато легше, ніж схуднути, — це відомо всім. Існує величезна кількість дієт, якими виснажують себе і жінки і чоловіки, щоб позбутися зайвої ваги. Деякі дієти абсолютно нешкідливі для організму і дають чудовий результат, а інші, навпаки, погіршують самопочуття і можуть призвести до значних захворювань організму.

Фахівці визначили три найбільш небезпечних і шкідливих систем харчування, при яких організм постійно переносить величезне навантаження. Звичайно, голодування дієтою не назвеш, тому в цей список воно не входить. Отже, Топ-3 найбільш шкідливих і небезпечних для здоров’я способів схуднення!

Шкідлива дієта на таблетках

В інтернеті і по телебаченню мипостоянно бачимо купу рекламних роликів, які показують нам, як можна Легкоєв швидко скинути зайву вагу на таблетках. Вони стверджують, що якщо іхпрінімать, то кілограми будуть танути на очах і вже за лічені дні можнообресті ідеальну фігуру.

Дуже багато жінок, та й мужчінипокупаются на це. Особливо часто жертвами таких таблеток стають люди, які сиділи на різних дієтах, а кнужному результату не прийшли. Як працюють таблетки? Одні просто прітупляютчувство голоду, інші розщеплюють жири, а треті втручаються в работупіщеваренія. Найчастіше більша частьлюдей займається самолікуванням, купує таблетки, не порадившись з врачом.Ета дієта може завдати незворотної шкоди вашому здоров’ю.

Ті таблетки, які сніжаютаппетіт, в основному впливають на центр насичення в мозку. Але крім цього, оніі впливають і на інші відділи нервової системи, що може призвести до повишеніюартеріального тиску, головного болю, безсоння, почастішання серцевого ритму іперевозбужденію.

Велика частина таблеток для похуденіяподобна амфетаміну, який, як ми знаємо, є наркотичним средством.Даже якщо ви будете недовго вживати ці препарати, то це може визватьпрівиканіе і навіть залежність. І тоді ніякого хорошого ефекту вже чекати неварто!

Таблетки, які спрямовані насніженіе всмоктування жиру в кишечнику, теж мають ряд побічних моментів. До них відносяться частий рідкий стілець, нетримання калу, гази і здуття живота. Крометого, коли ви перестанете пити ці препарати, організм буде засвоювати на 30% калорій більше.

На жаль, сьогодні таблетки дляпотері ваги можна купити практично на кожному розі. Але як би ми не хотіли, диво-пігулки для схуднення всього лише на час. Після того як ми закончіміх приймати, вага повернеться, а здоров’я нет.Подумайте, розумна чи це ціна за такий результат?

Шкідлива білкова дієта

Без білків організм не сможетнормально функціонувати, тому що завдяки йому будуються нові клітини, які формують всі тканини нашого тіла. Ті, хто хочуть скинути вагу, знають це, тому часто не їдять нічого крім м’яса, бобових і яєць. Вони вважають, що відцього поправитися можна.

Але кожному організму потрібні жири іуглеводи, яке є «паливом» для всіх процесів. Якщо ви не будетеупотреблять всі потрібні речовини в потрібній кількості, то знайдете серьезниепроблеми зі здоров’ям. Якщо вживати в їжу одні білки, то скоро вас почне турбувати серце, а також начнутсяперебоі в роботі головного мозку, судин та нирок.

Звичайно, таку дієту легкособлюдать, але всі лікарі і фахівці в один голос кажуть, що вона оченьвредна і навіть небезпечна для здоров’я.

У нирках можуть з’явитися камені іпесок, можуть виникнути проблеми з шлунково-кишковим трактом, підвищиться ріскобезвожіванія організму, а також збільшиться ймовірність захворювання на рак, особливо якщо вже в сім’ї хтось хворів ім.

Крім того, за допомогою цієї діетививодітся вода з організму, а не жири. Тому огрядність нікуди не піде, хотьі на вагах ви будете бачити хороші результати.

Харчування має битьсбалансірованним, пам’ятайте це.

Шкідлива льодяникова дієта

Ця система пітаніязначітельно відрізняється від інших: кілька днів все, що ви можетеупотреблять — це льодяники. Звичайно, так можна значно схуднути, неотказивая собі в солодкому продукті, але ця дієта дуже шкідлива для організму. Увас можуть виникнути проблеми з підшлунковою залозою, а також це можетпрівесті до гастриту.

Крім того, Оттак величезної кількості солодкого може появітьсякаріес, а найголовніше може розвинутися цукровий діабет. Люди, які хотьнемного думають про своє здоров’я, повинні забути про такий спосіб схуднення.

Так, за тиждень такоймонодіети ви зможете втратити до 8 кілограм зайвої ваги, до того ж сладкоевсегда перебиває апетит.

Варто пам’ятати, чтоледенци, які продаються в магазинах, містять багато барвників іконсервантов, а вони руйнують організм. Крім того, є карамельки натщесерце також шкідливо, як і жуйки. Шлунок отримує сигнал про те, що в нього попадаетпіща і починає виділяти шлунковий сік, а перетравлювати нічого. Це до хорошемуне приведе.

Лікарі кажуть, чтоето дієта дуже небезпечна ще й тим, що льодяники — це тільки вуглеводи, а як миговорілі раніше, організму потрібні і жири, і білки. Задумайтесь над цим!

Існують і другіедіети, які можуть завдати шкоди здоров’ю, але ці найнебезпечніші. Незважаючи на це, знаходяться люди, які вибіраютдля швидкого схуднення один із цих способів, ризикуючи зіпсувати здоров’я радіідеального тіла.