Рухова активність малюка

Розвиток рухової активності малюка проходить у кілька етапів. Батькам потрібно тільки трохи допомагати, спонукати дитину переходити від одного етапу до іншого.


Перший етап розвитку рухів — повзання, тобто, малюк повинен навчитися повзати. Щоб це сталося якомога швидше, бажано для сну і неспання вибирати для нього положення на животі. Чим більше часу проведе дитина на животику, намагаючись підняти головку вище, щоб розглянути всі навколо трохи краще, тим сильніше стануть м’язи його спини і шиї. Намагайтеся викладати дитину на спину лише в тих випадках, коли хочете з ним поспілкуватися, пограти, переодягнути, погодувати. Після чотирьох місяців особливу увагу варто приділити іграм на розвиток хапального рефлексу. Корисно час від часу піднімати малюка не під пахви, а за ручки: дорослий пропонує йому свої великі пальці і, коли дитина вхопитися за них, можна сміливо піднімати, контролюючи силу стиснення своєю долонею. Така вправа відмінно зміцнює м’язи рук немовляти. До звичної щоденної гімнастики вже можна додати кілька вправ на розвиток рівноваги. Наприклад, покружляти з крихіткою по кімнаті або дати йому політати в повітрі по колу. Також корисним для розвитку вестибулярного апарату буде погойдування на надувному м’ячі: покласти дитину животиком на великий надувний м’яч і покачати в різні боки. Наступний етап розвитку рухової активності — повзання рачки. Батьки повинні заздалегідь потурбуватися про те, щоб забезпечити малюкові на цей період досить велика і безпечне, по максимуму вільний від перешкод, простір. Якщо він вже твердо, впевнено спирається на випрямлені ручки, потрібно пропонувати дитині дотягнутися до якогось предмета, який його особливо цікавить. На цьому етапі вводиться нова вправа на розвиток рівноваги: ​​проводити крихту по рівній лінії краю килима, пелюшки або т.п. Взагалі, вправи в ходьбі повинні бути щоденними, вони допоможуть розвинути і зміцнити ступні малюка, швидше навчитися ходити без допомоги дорослих. Під час гімнастики особливу увагу тепер слід приділяти вправам на розвиток м’язів ніг і спини. Батькам треба набратися терпіння, не пришвидшувати навчання, не гнатися за досягненнями і обов’язково звертати увагу на реакцію крихти: чи подобаються йому ці заняття.

Головна мета третього етапу розвитку рухової активності — навчитися ходити. Без допомоги батьків це відбудеться набагато пізніше, ніж хотілося б. А полягає вона, в першу чергу, в такому облаштуванні дитячої кімнати, щоб у ній було якомога більше предметів, на які дитина зможе спиратися. До того ж, варто розмістити деталі обстановки на такій відстані один від одного, щоб дитина могла сама робити перші кроки, пересуваючись від однієї опори до іншої. Достатньо кілька хвилин на день, але щодня спонукати дитину до ходьби: тримаючи за ручки, походити з ним по квартирі. Це спільне заняття допоможе дитині відчути себе впевнено, повірити в свої сили. Діткам трохи старший розвинути м’язи допоможуть перекиди і ходьба на руках. Допомагати дитині перекочуватися потрібно дуже обережно, не поспішаючи. Для ходьби на руках тримати малюка потрібно горизонтально: однією рукою за ніжки, а інший підтримувати під живіт.

Після того, як дитина освоїв ходьбу, можна переходити до бігу та стрибків. Щоб він полюбив новий вид руху, потрібно його зацікавити. Наприклад, під час прогулянки відзначити мета, до якої потрібно спочатку пройти, а потім разом пробігти. Стрибків можна вчитися за допомогою сходів. Зазвичай діти в захваті від такої вправи, тільки проводитися воно повинно обов’язково під наглядом дорослих. Не варто забороняти дитині підніматися по сходах на дитячому майданчику, оскільки таке заняття теж корисно для розвитку м’язів ніг і навичок ходьби взагалі. Адже тільки заохочуючи прагнення дитини до руху, можна виростити його здоровим і спритним.