Як уберегти дитину від простуд: основні помилки дорослих


Лікарі називають їх ЧБД — часто хворіють дітьми. Вони завжди закутані в сто одежинок, не грають довго на вулиці, уникають протягів, але все одно чхають і кашляють від найменшого подиху вітру. А ще часто хворіють діти — капризулі і вредіна: постійна батьківська опіка того тільки сприяє. Але все ж мами й тата можуть виправити ситуацію, якщо змінять свій погляд на деякі речі.

Человекрождается з незрілої імунною системою. Повноцінно вона включається в работубліже до семи років — до цього часу захисні ресурси розвиваються, совершенствуютсяі накопичують досвід. І тим не менш, деякі діти хворіють частіше і дольшеостальних, підхоплюючи ГРВІ до чотирьох-шести разів на рік. Таких малюків і относятк категорії часто хворіють.

Дізнатися їх можна не тільки за кількістю візитів кпедіатру: серед однолітків вони виділяються блідістю, одутловатостью ілісіневой під очима, припухлими століттями, вираженими кровоносними судинами наявності. До того ж вони часто психологічно нестійкі, плаксиві іневнімательние (атаки вірусів впливають і на нервову систему).

Пік частих хвороб припадає на вік від трьох до п’яти років. Нічегоудівітельного: дитина йде в дитячий сад, спілкується з однолітками на детскойплощадке, активно освоює раніше недоступні простору, де стикається сновой для нього мікрофлорою. Але організм вчиться з нею боротися, вирабативаяантітела. У майбутньому, зустрівши «старого знайомого», імунітет неодмінно імівоспользуется і дасть «загарбникові» гідну відсіч. До шкільного возрастуколічество часто хворіючих дітей значно зменшується — солідний багажантітел вже накопичений.

Виходить, що хвороби — це цілком природно длядетского організму. Таким чином, імунітет дитини проходить загартування і определяетзадел на майбутнє. Але все ж, чому деякі діти хворіють частіше, ніж інші? Виявляється, що батьки, самі того не знаючи, можуть сприяти тому, що їхня дитина будетчаще хворіти. Цьому сприяють деякі помилки:

1. Відмова відгодованих грудьми. Відомо, що імунітет починає виробляти свої первиеантітела у віці приблизно шести місяців. До цього ж часу малюк получаетнеобходімую йому захист через молоко матері. Через молоко до дитини поступаютнеобходімие антитіла, які є базовим елементом для построеніядальнейшей нормально функціонуючої імунної системи. Тому ті діти, коториес дитинства харчувалися грудним молоком, в майбутньому рідше хворіли застудою.

2. Заборона насладкое. Деякі батьки дуже бояться з дитинства зіпсувати зуби дитині, тому не дозволяють їсти їм солодощі. Але для того, щоб в організмі началівирабативаться антитіла, йому необхідна глюкоза. Адже що таке антитіла? Це молекулацінка, з прикріпленими до неї двома молекулами глюкози. І якщо не даватьребенку солодке, то в організмі виникне дефіцит глюкози, що в свою очередьочень негативно позначиться на процесі вироблення антитіл. Норма потребленіяглюкози залежить від віку дитини. Так, трирічному малюкові буде достаточнодавать в день 40-60 грам солодощів: мармеладу, джему, солодкого печива ілімягкіх ірисок.

3. Температурний режим. Відомо, що у дитини до 11-12 років ще не работаютполноценно потові залози, призначені для виведення зайвої рідини з організму. І для того, щоб остудити організм, через пори шкіри малишавиводітся «підігріта» плазма, з містяться в ній всіма корисними мінераламі.Оптімальним температурним режимом буде 18-21 градус. Саме тому ж і неследует вкутувати дитини і одягати його занадто тепло. У дітей кровотокработает швидше, ніж у дорослих, і тому дитячий організм повільніше охолоджується.

4. Редкіепрогулкі і купання. Свіже повітря ірегулярние водні процедури — саме ті чинники, які запускають нашу іммуннуюсістему в роботу, стимулюють її. І тому якщо утримуватися від прогулянок іредко купати малюка, то імунітет не буде отримувати необхідну йому підживлення, азначить буде слабким і не розвиненим. До речі, загартовуватися малюк починає вже спершу хвилин свого життя. Адже в маминому животику він знаходиться в комфортних условіяхс температурою середовища 37-37,5 градусів, а відразу після народження він потрапляє внепрівичние і екстремальні для нього 20-22 градуси.

Також стоітпомніть про регулярні прогулянках. Дитячому організму потрібно проводити насвежем повітрі 2-3 години. Причому не тільки влітку, а й взимку. Природно, що вхолодную пору року потрібно привчати організм до низької температури поступово: починати з 15-20 хвилин, а потім поступово збільшувати цей інтервал ідоводіть його до 1,5-2 годин. Якщо здійснювати прогулянки постійно і на регулярнойоснове, то незабаром організм малюка звикне до низьких температур і такіезаболеванія як грип і ГРВІ йому будуть не страшні.

5. Відмова отдетского саду. У кожній сім’ї є свій внутрішній набір мікроорганізмів. Іпоетому дитина з народження знаходиться в цьому середовищі звикає до них, а до вреднимбактеріям його імунітет виробляє захист у вигляді антитіл. Приходячи ж вдетскій сад, діти починають активно обмінюватися мікрофлорою, у тому чіслепередавая один одному і нехороші бактерії. Ось чому дитина, пошедший всадік, починає хворіти, як правило, частіше, ніж раніше. Але не варто через етогодержать його постійно вдома, адже з цією проблемою доведеться тоді зіткнутися в школе.Лучше віддавати дитину в дитячий сад у віці 2,5-3-х років, коли його іммуннаясістема вже починає більш-менш нормально функціонувати.

6. Сбіватьне занадто високу температуру тіла. Лікарі одноголосно стверджують, що еслітемпература тіла дитини не перевищила позначку в 38,5 градусів збивати її припомощи жарознижуючих не варто. Справа в тому, що таким чином ви расслабляетеорганізм і він менш охоче і активно бореться з інфекцією. Така «підмога» заважає виробляти йому антитіла на майбутнє, і ймовірність того, що дитина вськором часу захворіє знову, збільшується. Виняток становлять тільки тедеті, у яких є схильність до судом при підвищенні температури тела.В такому випадку жарознижувальними необхідно скористатися відразу. Якщо ж уребенка не спостерігалося судом раніше, то краще спробувати остудити теломалиша за допомогою таких зовнішніх засобів як спиртове розтирання при помощікак медичного спирту, так і горілки або спиртового настою календули. Або жеможно просто змочити рушник в прохолодній воді і періодично протирати імтело дитини.

7. Самостійний прийом пробіотиків. Біфідо- і лактобактерії, населяющіекішечнік, теж відносяться до армії імунітету. Коли у дитини намічається дисбактеріоз, для відновлення кишкової мікрофлори призначаються пробіотики — засоби, що містять лакто-і біфідобойцов в засушеному вигляді. Сьогодні вони включені навіть вдетскіе суміші та каші. Але призначати препарати повинен тільки лікар з учетомсостоянія здоров’я крихти. Крім багатьох нюансів, мікрофлора ззовні можетзахвативать собі життєвий простір, витісняючи рідних організму помощніков.Последніе більш дружні імунітету. Нешкідливі пробіотики — молочниепродукти. Дитині найкраще пропонувати їх на полудень — час з 16.00 до16.30. Адже розщеплення коров’ячого білка — трудомісткий процес, тому не стоітнагружать організм на ніч і з самого ранку.