Чи не впрягайтесь в чужі проблеми …


Аксіома «Усі хвороби — від нервів» не настільки банальна, як здається. Нинішня повсякденна дійсність — робота, бізнес, побут, стосунки з оточуючими — підкидає нам чимало стресових ситуацій. Але це все на виду, і ми вже навчилися передбачати можливі неприємні наслідки наших дій, щоб уникнути зайвої «нервування». Але є і приховані від зовнішнього сприйняття джерела нашої нервозності, в їх числі і наша надмірна доброта і зговірливість.

Общественнаямораль нас повчає, що ми зобов’язані допомагати оточуючим. Та хто ж проти? Але та ж сама моральне зобов’язує тих, кому допомагають, битьблагодарнимі за цю допомогу … Ось і імеемсреді своїх знайомих і родственніковетакіх «халявщиків», готовихпереложіть вирішення своїх проблем на наші плечі.

Многочісленниестатьі в ЗМІ можна однозначно звести врубріку «Для тих, хто не може сказати НІ». Там і визначають причини, заяким не прийнято відмовляти і дають поради, як відмовити. Зробимо по-іншому: розберемося, насколькоопасно бути «людиною — угодником», і тоді переінакшена трактування гамлетівського «Бути чи не бути» (у нашому випадку — «ТАК чи НІ?») Станетдля вас не головним болем, а просто рішенням (зауважте, вашим рішенням!) конкретної ситуації. Тільки ви можете провести який-небудь конкурс ілінапісать терміново сценарій, уриваючи час від занять або роботи; саме ви, маючи вкошельке «тільки-тільки», позичаєте гроші друзям; саме ви робите так, як вас змушують і йдете туди, Кудава зовсім не хочеться. І зрозуміло, що в мозку свербить думка: «Мені це треба?». Друзі можуть для вас означати дуже багато і ви вважаєте, що своїм согласіемви повертаєте їм свій борг дружби. Хоча і підозрюєте, що всі, кому нелень, готові сісти вам на шию. Доводиться постійно придушувати свій гнів, намагаючись «не зірватися», аце загрожує таким сильним емоційним зривом, що завдасть шкоди вашемуздоровью. Зрештою накаплівающеесявнутрі вас роздратування може виплеснутися і нашкодити вашим взаєминам з навколишнім.

Дополнітельнуюнагрузку для вашого здоров’я створює завжди присутнє чувствовіни за неякісно виконану прохання. Не будемо себе обманювати, адже когдачто щось робиться, як зараз кажуть, «не від душі», коли корішь себе за виявлену очереднуюслабость і злишся на іншого, який зміг вас «напружити», дане вами обещаніебудет виконано не так, як следовалоби. Такі стреси можуть стати прічінойзлоупотребленія алкоголем або чим «крутіші».

Більше думайте про себе, а інших ублажайтетолько у разі істинної необхідності. Дуже перебільшений приклад такойсітуаціі. До вас підходить на вулиці підпилий чоловік і просить дати грошей нахлеб. Ви йому говорите, що проблем немає, підемо он у ту булочну, я куплю тебебуханку. Гарантія 150%, що з оскорбленнимвідом прохач від хліба відмовиться, йому інше потрібно. Погляньте на все інакше. Говорячи «ТАК», виробленою прохачеві послугу. Коли вас очем щось просять, то часто додають: «Та я б сам зробив, але в мене часу немає». Як-ніби у вас його вагон і маленький візок … Розпоряджатися собою, своїм часом, грошима, речами на свій розсуд можете тільки ви, і ніхто, поважаючий вас, не вправі це навіть заперечувати. Кожен, хто очікує вашеготолько позитивної відповіді і страшно злиться в разі відмови — человекнеблагодарний. Чому тоді вас повинно турбувати, що він про вас думає? Однак слова відмови необхідно принести з вибаченнями. Тільки невирабативайте у себе звички брехати з три короби, щоб не робити того, що ВАМНАМ хочеться. Будьте чесними. Тоді ви зможете уникнути багатьох непріятнихсітуацій, приготованих вам життям. Пам’ятайте, ви зовсім не зобов’язані вигадувати якісь нібудьпрілічествующіе нагоди приводи. Ваша щирість буде гідно оцінена, до вамбудут ставитися з повагою за те, що ви можете відстояти свої позиції. Хворіє, ви самі почнете ставитися до себе з великою повагою. Найголовніше, що всі будуть знати — коли вимовити «Так», це виражає ваше щире згоду.