Кальцій — важливий мікроелемент для здоров’я малюка

Організм малюка схожий на споруджуваний будинок. Для його успішної побудови необхідні найміцніші цеглинки, а саме кальцій — важливий мікроелемент для здоров’я малюка.
Насамперед, це білок, безліч мікроелементів, вітамінів і біологічно активних речовин. Зменшення кількості якогось компонента або порушення співвідношення між ними веде до втрати цілісності структури організму, а значить і здоров’я в цілому. Одним з таких важливих речовин є кальцій. Кожна мама знає, що кальцій — основа кісткової тканини. Його брак може призвести до підвищеної ламкості кісток, їх деформації внаслідок рахіту, а також негативно позначиться на стані зубів. В останні роки темі кальцію приділяється пильна увага. Фахівці активно обговорюють кальцієві дієти, збагачені цим елементом препарати і схеми їх прийому. А в аптеках з’являються нові лікарські форми кальцію — важливого мікроелемента для здоров’я малюка. Однак кількість питань не зменшується. Як правильно скласти меню для крихти з урахуванням достатньої кількості мікроелементів для здоров’я малюка? Коли бити тривогу при його нестачі? Чи давати кальцій для профілактики різних захворювань і з якого віку?


Кальцій — важливий мікроелемент для здоров’я малюка, він потрібен лише для формування кісткової тканини і зубів. До 90% кальцію дійсно зосереджено в кістковій системі. Завдяки даному речовині забезпечується міцність і твердість опорно-рухового апарату дитини і дорослого. Однак на цьому корисні функції кальцію не закінчуються. За участю кальцію здійснюються складні реакції згортання крові, скорочуються м’язи і відбувається передача імпульсу по нервовому волокну, виділяються і надають дію деякі гормони. Кальцій — це елемент, без якого життя людини неможливе.
Кількість кальцію в молоці матері постійно і не залежить від її раціону. Вміст кальцію — це якась константа. Вчені досліджували склад молока при вживанні жінкою, яка годує від 600 до 2400 мг кальцію в день — він істотно не змінювався. Але це не привід зневажливо ставитися до свого раціону: організм матусі буде вичавлений як лимон. Наслідки у вигляді зіпсованих зубів і волосся, м’язової слабкості і погане самопочуття не забаряться позначитися.

Потрапляючи в дитячий організм, кальцій в першу чергу спрямовується в кістки. Перш за все, кальцій потрапляє кров, і кровотворна система першою реагує на його нестачу. Регуляція обміну кальцію так само складна, як і його функції. За зміст цього мікроелемента в крові відповідає ряд ендокринних органів, органи травлення і нирки. При нестачі кальцію, особливо хронічної, розвиваються різні патологічні стани, нерідко потребують тривалого лікування. За допомогою ендокринних залоз кальцій може «вимиватися» з кісток для поповнення його запасів в крові. Якщо ж рівень кальцію високий і утримується тривалий час, певні гормони стимулюють його відкладення в кістковій тканині, а також в м’яких тканинах організму.
У перший рік життя організм дитини використовує кальцій, отриманий від матері під час вагітності.
За деякими даними, «добробут» по кальцію годує мама забезпечує дитині аж до трирічного віку. Проте існує безліч нюансів. Так, маловагі діти, недоношені і малюки з двійні мають менші запаси кальцію і особливо потребують його регулярних надходженнях. До групи ризику потрапляють також малятка з обмеженою рухливістю внаслідок різних причин, дітки, народжені через малий проміжок часу після попередньої вагітності, малюки з родовими травмами.

Головне — не кількість «з’їденого» кальцію, а ступінь його засвоєння (залежить від віку, здоров’я крихти). Важливий збалансований раціон: в одних з’єднаннях кальцій засвоюється краще, в інших гірше. Основним джерелом кальцію — важливого мікроелемента для здоров’я малюка, є грудне молоко. У ньому кількість кальцію і його форма оптимальні для засвоєння. А ось вітаміну D в жіночому молоці замало, саме тому в осінньо-зимовий період рекомендують додаткове його введення. Якщо малюк іськусственник, важливо використовувати вікові адаптовані суміші. У них враховані і збалансовані основні мікроелементи. Вигодовування дітей різними розведеннями коров’ячого молока (неадаптовані суміші), раннє або, навпаки, занадто пізнє введення прикорму може згодом спровокувати нестачу кальцію.
Недоношені та маловагі дітки набагато частіше страждають від дефіциту кальцію. Найбільш активна трансплацентарний передача кальцію і відкладення його в скелет плода відбуваються в останньому триместрі вагітності. Відповідно, дітки, народжені раніше терміну, недоотримують свою частку речовини. Чим вище ступінь недоношеності, тим більший дефіцит кальцію буде у дитини. Саме тому таким малюкам призначають вітамін D (провідник кальцію) раніше, ніж іншим (з другої-третьої тижня життя).
Призначення кальцію дітям до 12 років має проходити тільки за приписом лікаря, і в «правильних» інструкціях до препаратів кальцію це зазначено! Зауваж, навіть не всі комплексні вітаміни містять кальцій.

Існує ряд захворювань, при яких необхідно призначення препаратів кальцію. До них відносяться: рахіт, остеопенія (остеопороз) у недоношених і маловагових дітей, важкі захворювання нирок та ендокринних залоз (щитовидної, паращитовидної). Потребують додаткових джерелах кальцію крихти з алергічними реакціями і вимушеним обмеженням деяких продуктів — за умови, що є клінічні прояви нестачі цього елемента (пізніше прорізування зубів, витончення зубної емалі, деформація кісток). Прийом деяких медикаментів (наприклад, протисудомних препаратів) сприяє виведенню кальцію з організму. Безперечно, дати таблетку простіше, ніж правильно нагодувати малюка. Однак чи піде пігулка на користь здоров’ю — це ще питання.