Як підвищити апетит у немовляти

Ця проблема хвилює батьків завжди. І не дивно. Адже апетит — показник здоров’я і благополуччя крихти. Так як підвищити апетит у немовляти?

Багато чи мало?


Існують вікові нормативи росту, маси тіла і об’єму їжі, але не приймайте їх як абсолют. Прагнення «згодувати» малюкові все, що він «повинен» з’їдати, може відбити апетит надовго. Якщо малюк успішно розвивається, якщо у нього здорове волосся і зубки, гладка чиста шкіра, — все в порядку.


Ваші дії

Не наполягайте, щоб дитина з’їдав все, що належить. Якщо ви годуєте дитину здоровою, різноманітною і біологічно цінної їжею, його організм отримає все необхідне. А піддаючись психологічному тиску, не зможе засвоїти навіть трохи з того, що з’їв.


Чи не натиск, а режим

«Мій 1,5-річний синок нічого не хоче, є, — скаржиться матуся. — Піднімається синуля о 10.00, а то й пізніше. Сніданок розтягується з 11.00 до 12.00. Обід в 16.00, а після сну у нього апетит поганий». Це не рідкість — режиму немає, укладають дитини і сідають за стіл в різний час — настає збій у виробленню шлункового соку і травних ферментів, а значить, збивається і апетит. Безладне харчування — шлях до порушень в системі травлення. Ваші дії. Для початку потрібно налагодити сон. Укладайте крихітку в ліжко в один і той же час, ідеально о 21 год. Будьте терплячі. На наступному етапі встановіть час ранкової «побудки» і сніданку. Протягом тижня можна вранці давати дитині різні каші. Використовуйте цільні крупи — в них збережена структура білка і багатьох вітамінів. Через пару годин після сніданку дайте дитині фрукти, ягоди або свіжовичавлений сік. Якщо сніданок був легким, запропонуйте овочеве блюдо, сирок або бутерброд.

Багато батьків задаються питанням, як підвищити апетит у немовляти. Обід добре починати з ложечки-другий салату або пюре з сирих овочів. Потім суп (50-60 мл, щоб знайшлося місце і для другої страви, щодня різне). І кілька ковтків компоту без цукру. Все це необхідно давати крихті, щоб дізнатися, як підвищувати апетит у немовляти.


Полудень — простокваша, йогурт або кефір з шматочком печива. На вечерю (не пізніше 19.00) — овочеве блюдо або рибне суфле з картопляним пюре. Якщо дитина перед сном відчуває голод, достатньо випити чашку кисломолочного напою або трохи теплого молока з медом.

Дотримуйтесь час кожного прийому їжі, і у дитини буде вчасно з’являтися апетит. Навіть якщо малюк з’їв зовсім небагато, їжа буде засвоюватися добре і піде на користь.


У дні хвороби

Бувають і серйозні причини відсутності апетиту. Наприклад, коли дитина хвора, навіть якщо все обмежується нежиттю і кашлем. Хворий відмовляється від їжі?


Ваші дії

Не треба малюка вмовляти або примушувати поїсти. Приготуйте компот, відвар шипшини, напої з малини, журавлини, відвар чорної смородини. Поїть дитину потроху, але часто. Як тільки він піде на поправку, апетит повернеться сам.

Хвороба майже завжди призводить до пригнічення ферментних систем, тому травлення і в період одужання буває утруднено. Необхідно щадне харчування, яке краще засвоюється. Якщо раніше дитина їла їжу великими шматками, то тепер м’ясо слід подрібнювати, а овочі давати у вигляді пюре. Дуже корисні сир та інші кисломолочні продукти.


Солодкий спокуса

Надішліть крихту погостювати до рідних або запросіть няню, і покладіть на неї обов’язок годувати малюка … неодмінно вашої відсутності.

Апетит дитини також багато в чому залежить і від їжі, яку дає йому мама. Адже не всі діти, наприклад, люблять, їсти манну кашу або пити будь-які напої, які їм не подобаються. Немовляти простіше привчити є те, що їли ви в дитинстві, а дитини постарше — суща проблема!