Заняття художньою гімнастикою для дівчаток


У наш час великою популярністю користується художня гімнастика. Багато хто просто не можуть відвести погляду від виступу юних граціозних гімнасток, змушуючи різні предмети обертатися і літати в повітрі. Звичайно, багатьом мамам хочеться, щоб їх донечка так само виступала. Розглянемо, чим хороші заняття художньою гімнастикою для дівчаток.

Користь від заняття художньою гімнастикою

Під час занять художньою гімнастикою дівчинки отримують потрібну для організму фізичне навантаження. Таке навантаження сприяє формуванню рухових навичок та вміння, формують гарну поставу, спритність, гнучкість у дитини. Крім цього формується при регулярних заняттях даним видом спорту гарна фігура, що для дівчини важливо. Крім того, вправи, які постійно використовуються в художній гімнастиці, сприяють легкої і граціозною ходу. Під час проробляються вправ у дівчинки зміцнюються м’язи всього тіла, проробляється масаж внутрішніх органів, що в майбутньому полегшить проходження пологів.

На думку лікарів заняття художньою гімнастикою для молодого і розвивається організму дуже корисні. Вправи в гімнастиці до організму пред’являють особливі вимоги. На підвищеному функціональному рівні у дівчаток, що займаються цим видом спорту, знаходяться дихальна, серцево-судинна, вегетативна системи. Це дуже здорово, тому що в наш час вегетосудинна дистонія є однією з основних проблем школярів. Крім усього перерахованого у малятка підвищується працездатність, стає укріпленим імунітет, підвищується стійкість організму до несприятливих умов.

Інші «плюси» для дівчаток від занять художньою гімнастикою

Важливу роль граємо музичний супровід, який використовується при виконанні вправ. Воно сприяє розвитку у дівчаток слуху і почуття ритму. Через музики у дитини координація руху поліпшується, це дає можливість дівчинці прекрасно танцювати. У цьому виді гімнастики виховуються впевненість у собі, розкутість, цілеспрямованість. При заняттях, для постановки того чи іншого номера потрібно багато терпіння і сил. Виховання волі в майбутньому дуже знадобиться дитині. Також художня гімнастика формує у дівчаток поняття про красу. Приділяючи багато часу заняттям, дівчатка знаходять такий навик, як уміння себе подати. Це нахил голови, усмішка, постава, при кожному русі все виглядає чарівно. Адже для створення сім’ї це важливий чинник. Всі навички, які дитина набуває в дитинстві, зберігаються на все життя.

У якому віці починають дівчинки займатися художньою гімнастикою

Ідеальний варіант для початку занять художньою гімнастикою — це 5-7 років, але деякі малятка вже з 4 років освоюють вправи не гірше інших. Все залежить від фізичного і психологічного розвитку дитини. Існують в наш час оздоровчі та спортивні групи з гімнастики даного виду. Вони відрізняються основними завданнями і ступенем навантаження. Для оздоровчих груп основним завданням вважається формування красивого тіла, зміцнення здоров’я, зміцнення м’язів різних областей. У спортивній групі робиться все теж саме, але додаються додаткові завдання (для кожного віку особливі).

Якщо ви боїтеся віддавати свою дочку в художню гімнастику через її пишних форм, то це не перешкода, оскільки тіло малятка, формуючись, за допомогою вправ змінить свою форму і придбає витончену фігуру з часом.

Але перед тим як віддати свою дочку в гімнастику, ви повинні все зважити. Наприклад, чи хоче сама дитина цього, можливо у дівчинки зовсім інші пріоритети. Чи зможе вона справлятися з тренуваннями, які проводяться не менше трьох разів на тиждень, а в перспективі поїздки на змагання, і навчанням одночасно. Якщо зможе, і немає ніяких протипоказань для занять художньою гімнастикою, якщо є бажання, то це прекрасний вибір для вашої дівчинки. Адже цей вид спорту не тільки зробить вашу дочку «прекрасною ланню», але якщо є перспективи, відкриє дорогу у великий і найпрекрасніший вид спорту.