Як краще спати дитині з подушкою або без

Питанням про те, як краще спати дитині з подушкою або без, задається кожен батько, а ось однозначної відповіді на нього не можуть дати ні ортопеди, ні хірурги, ні педіатри, ні самі батьки.


Швидше за все, це питання так і залишиться в підвішеному стані, як і більшість подібних питань стосуються малюків. Так ніхто вам точно не може сказати «варто чи ні, робити щеплення», питання про «грудному вигодовування» і «про перший прикорме», так само не вирішені, і у кожної зі сторін свої аргументи, думки, джерела і свої авторитети.

Давайте розберемося, зважимо всі за і проти і вирішимо, як краще спати дитині на подушці або без неї. Почнемо з того, що природа створила нас без цього зручного для багатьох людей пристосування для сну — подушки, хоча з іншого боку адже багато хто з нас засинають, тільки поклавши під голову руку, чим же це не подушка ?! З іншого боку, жоден з фактів викривлення хребта не стався тільки з причини відсутності або наявності подушки (воно відбувається в результаті декількох чинників у сукупності). Якщо навіть на підставі двох цих думок на одне питання сформульований різними словами можна відповісти так: «потрібна подушка?» сміливо можна сказати «не потрібна», а на питання «чи можна її використовувати?», відповідь «можна», але, зрозуміло, якщо вашому малюку подобатися та подушка яку ви йому запропонували. Хоча повторюся, життєвої необхідності в подушці немає, а дітям до трьох років подушка взагалі не потрібна, якщо звичайно немає рекомендацій з боку хірурга (при кривошиї або інших проблемах хребта, іноді рекомендують купити ортопедичну дитячу подушку).

Якщо все-таки ви вирішили придбати вашому чаду подушку, то слід підійти до цього питання уважно, благо зараз величезний вибір цієї продукції. Що ж зазвичай рекомендують при виборі подушок лікарі- педіатри? По-перше, основна функція подушки полягає в тому, що б допомогти тулубу під час сну розслабитися і відпочити, а для цього вона підтримує шийний відділ хребта і голову. По-друге, висоту подушки слід підбирати з урахування того, що її висота більше довжини плеча малюка, т.ч. вона виходить практично плоска, це забезпечує правильне розташування всіх відділів тіла і голова. Шия і тулуб знаходяться на одній лінії. По-третє, довжину і ширину слід вибирати, виходячи з рухливості дитини під час сну, якщо він постійно перевертається уві сні, то підійде прямокутна подушка 40 * 60 (або 50 * 70), якщо спить спокійно — то підійде квадратна 50 * 50 ( або 40 * 40). По-четверте, потрібно особливу увагу приділити матеріалу, який використовують для наповнення подушок, найбільш підходящими вважаються синтетичні матеріали: тільки вони є на 100% гіпоалергенними, хоча варіантів може бути багато, і у кожного матеріалу є, як свої плюси, так і мінуси. Зупинимося трохи на наповнювачах подушок.

Пух. У якості його переваги можна відзначити, то що він дуже легкий і пишний, з відмінною теплоізоляцією (на такій подушці практично не можливо спітніти). Мінусом натурального наповнювача є те, що це сприятливе середовище для життя мікроскопічних організмів, таких як пилові кліщі, пероедов, пухоедов. Ці організми наповнюють подушку продуктами життєдіяльності, а так само перетворюють наповнювач в дрібну труху, що стає причиною алергічних реакцій і різних захворювань шкіри. Дуже часто пір’я погано обробляють і на них залишаються залишки шкіри, крові і м’яса, які при гнитті надають неприємний запах подушці. Крім того, остисті частини пера можуть послужити причиною пошкодження шкіри дитини. Ще одним мінусом є те, що такі подушки погано тримають форму, і те що їх не можна прати.

Овеча вовна. Плюси: відмінна теплоізоляція, м’якість і пружність, завдяки овечої кучерики. Мінуси: не можна прати, шерсть з часом звалюється і втрачає форму, яку повернути вже неможливо. Крім того, теж можуть викликати алергію у вашого крихти.

Гречана лузга. Цей природний наповнювач володіє рядом позитивних характеристик: приймає будь-яку форму, в тому числі і анатомічні вигини людського тіла, що благотворно впливає на відпочинок під час сну. Правильне розташування хребта, забезпечує якісний відпочинок м’язам спини, а значить і ефективно зніме втому і допоможе полегшити прояви остеохондрозу шийного відділу хребта. Подушки з цим наповнювачем на ряду з массажом і лікувальною фізкультурою дуже добре справляється з викривленнями, больовими синдромами в області голов
и, шиї, плечового пояса, але при цьому не потрібно докладати якихось зусиль, досить користуватися їй під час нічного і денного сну, в цьому ще одна перевага гречаного лушпиння в якості наповнювача подушок. Щільність цієї подушки регулюється, дуже просто, достатньо відсипати зайвий обсяг лузги, для подібних цілей, подушка забезпечена блискавкою. Єдиним недоліком гречаного лушпиння, в якості наповнювача, можна вважати її шурхіт, особливо це ставитися до дітей чий сон дуже чуйний, хоча для багатьох це властивість скоріше плюс, ніж мінус. Але чим якісніше лузга, тим нижчий рівень її шелестіння.

Вата. Плюси: Такі подушки дешеві Мінуси: вони не прослужать довго, оскільки вата швидко звалюється і, відповідно, подушка втрачає форму.

Синтетичні матеріали. (Синтепон, холофайбер, комфорель, синтепух) Найголовніша перевага, цього наповнювача — він не викликає алергію (це несприятлива середовище для життя мікроорганізмів), легко стирається (після прання відновлюють свій обсяг і форму), відсутність сторонніх запахів, повітропроникність, дуже легкі, зазвичай такі подушки роблять з блискавкою, завдяки чому можна контролювати висоту подушки; крім того, вони тримають форму, приймаючи форму голови під час сну, і розправляються вдень, після сну. Термін служби таких подушок може досягати майже 10 років.

Синтетичні матеріали, використовувані в якості наповнювача подушок можуть бути двох основних форм. Перший варіант у вигляді кульок, вони характеризуються пружністю, стійкістю до звалювання і сминанию, до них відносяться комфорель, синтепух, холофайбер, як правило кульки являють собою силіконізовані порожнисті волокна, спіральної форми. Другий варіант, коли штучний наповнювач у формі пласта, цей варіант простегівается, тому подушка в основі, якої лежить такий наповнювач довше зберігає форму і зовнішній вигляд. Найбільш відповідними наповнювачами для дитини можуть стати пінополіуретан, латекс і в’язкоеластичний термочутливий матеріал. Ці матеріали здатні «запам’ятовувати» форму, вони недеформіруемие, жорстко-пружні, добре пропускають повітря, завдяки цьому володіють ортопедичним ефектом — підтримують шийний відділ хребта в правильному горизонтальному положенні і розслабленому стані, не залежно від поз прийнятих під час сну дитиною. Але і вартість подібного атрибута нічного відпочинку, з високим ортопедичним ефектом, то ж велика.

Так що принцип «натуральне краще», в питанні з подушками не діє. Існують і інші тонкощі у виборі подушок — форма (квадратна, підковоподібна, прямокутна і т.д.), жорсткість, і якість напірника. Крім того подушки повинні бути якісними і мінятися на нові залежно від терміну служби. УВАГА! Подушка підбирається строго індивідуально, з урахуванням особливостей дитини, її розміру та віку.