Проблеми зі шкірою після схуднення

У прагненні домогтися ідеальної фігури, до яких тільки хитрощів не доводиться вдаватися! Дієти, фізичні навантаження, обмеження в їжі … В результаті шкіра обвисає, втрачає тонус. Ще недавно нормальна, вона стає жирною, з’являються прищики. Деяких, навпаки, сухість буквально зводить з розуму. Вірний спосіб уникнути цих проблем — поміняти програму догляду за собою. Вже якщо ви вирішили худнути, підійдіть до цього питання з розумом. Процес схуднення повинен бути не швидким, а повільним. Якщо худнути більше, ніж на один кілограм на тиждень, можна нашкодити здоров’ю. При цьому обвисання і сухість шкіри — звичайна історія. Під час схуднення не слід виключати з раціону білки. Треба вживати і жири. В іншому випадку шкіра неминуче стане сухою. Сухість шкіри викликається, з одного боку, недостатньо інтенсивною діяльністю сальних залоз і виділенням шкірного жиру, а з іншого (через порушення захисних властивостей епідермісу, тонкощі шкіри і близького розташування капілярів до поверхні) — посиленим випаровуванням вологи з поверхні шкіри. Проблеми зі шкірою після схуднення можуть бути у багатьох, але з цим слід якось боротися. Ми розповімо, як саме.


Вечірній ритуал

При сухій шкірі рекомендується очищення тільки ввечері. Виділяється протягом ночі жир накопичується на поверхні шкіри, умивання вранці знежирює її. Процедури по отшелушиванию відмерлих клітин краще не проводити. Не рекомендується застосування спеціальних препаратів для додання шкірі штучної засмаги, використання косметичних ощелачивающих засобів, а так само тих, що містять високий відсоток спирту.

Шкіра стала жирною

Рідко, але таке теж трапляється: колись нормальна або комбінована шкіра після першого тижня дієти стає жирною. У всьому винна посилена діяльність сальних залоз на тлі підвищеної секреції статевих гормонів (тестостерону) і підвищеної чутливості рецепторів сальних залоз. Але от парадокс: посилення продукції шкірного сала сприяє вживання багатої жирами і вуглеводами їжі, спиртних напоїв, зловживання жирними кремами, різними косметичними масками і емульсіями. Але жирна їжа, багата вуглеводами, у вашому випадку виключається: ви, ж на дієті.

Шевелюра

Тип волосся напряму пов’язаний з типом шкіри. Від низькокалорійних і маложирних дієт може постраждати і ваша шевелюра: з нормальних вони можуть перетворитися на жирні або сухі. Залежно від типу волосся потрібно змінити догляд.

Сухі та тьмяне волосся

Якщо у вас сухе і ламке волосся, мийте голову не частіше 1 разу на 5 днів і тільки зволожуючим шампунем. Шукайте в його складі екстракти трав, колаген, екстракти рослинних масел, натуральні глюкозиди, полісахариди. Волосся слід мити теплою водою, ні в якому разі не гарячою. Регулярно використовуйте зволожуючі маски, креми. Після кожного миття обполіскуйте трав’яними настоями. Спеціальні ополіскувачі для сухого волосся додадуть їм м’якість, еластичність і блиск. При знаходженні на сонці обов’язково застосовуйте спеціальні засоби з УФ-захистом.

Жирне волосся

Слід пам’ятати, що жирними бувають насправді не волосся, а шкіра голови, яку у вашому випадку краще мити щодня або хоча б через день м’яким шампунем. Один раз на тиждень використовуйте спеціальний шампунь для жирного волосся. Маски найкраще робити не частіше, ніж раз на два тижні. Намагайтеся укладати волосся феном не частіше двох разів на тиждень, а для сушки завжди використовуйте тільки мінімальний нагрів спіралі.

Комбінований тип волосся

Мити голову рекомендується 2 рази на тиждень м’яким шампунем, але періодично, один раз на тиждень, використовуйте шампунь для жирного волосся. Приділяйте особливу увагу сухим кінчиків. Застосовуйте маски, креми і спеціальні зволожуючі і живильні засоби. Після миття обполіскуйте волосся трав’яними настоями. Звідси висновок: відбувся певний гормональний збій, і шкіра стала відчувати стрес. Ефект посилився через неправильне застосування косметики. У цьому випадку головне — вчасно зрозуміти, що в даний момент шкіра потребує іншій програмі догляду. Тому, купуючи для себе косметику, уважно читайте етикетку. Хорошим ефектом володіють лосьйони та тоніки з саліцилової кислотою. Вони не тільки відлущують, а й чудово зволожують шкіру. Якщо самостійно впоратися з прищами і запаленнями вам не вдається, необхідна професійна допомога. Лікар-дерм
атокосметолог в салоні або клініці краси підкаже правильну програму догляду з урахуванням вашої дієти і порекомендує або ультразвуковий пілінг, або лазер. Кожна з процедур має яскраво вираженим лікувальним і косметичним ефектом. Завдяки нашим кращим рекомендаціям ви не будете мати проблем зі шкірою після схуднення.