Користь стриппластики для здоров’я та схуднення


Останнім часом Стриппластика все частіше стали включати в список програм навчання танцям в жіночих спортивних клубах. Як відразу можна помітити з назви, в ній присутні елементи інтимного стриптизу, тому багато жінок не відразу вирішуються записатися на такі заняття. Однак стріппластіка і стриптиз — це зовсім не одне і те ж. У даному напрямку танцю присутні лише деякі основи мистецтва стриптизу, і те, вони набагато більше відносяться до жіночої психології, вмінню пізнати своє тіло і відчути себе сексуальною і бажаною.

Від надто відвертого і інтимного стриптизу стріппластікаотлічается плавністю, загадковістю і м’якістю рухів, а також елегантнойодеждой, яку зовсім необов’язково скидати з себе повністю. Якщо встріптізе більшу увагу віддається демонстрації саме оголеного телаженщіни, то стріппластіка спрямована в основному на те, щоб навчитися краси пластичності рухів, почати любити своє тіло і вміти подавати себе всамой кращому вигляді.

Що особливого встріппластіке

Від інших танців стріппластіка відрізняється різноманітністю, красою і плавністю рухів. До того ж, вона чудово допомагає женщінамбороться із зайвою вагою і нелюбимими складочками на животі та стегнах. Несмотряна те, що з першого погляду стріппластіка здається дуже простим і легкімзанятіем, вона надає досить інтенсивне навантаження на м’язи тіла і спустявсего пару місяців занять ви помітите, наскільки спокусливими і красівимісталі ваші форми.

Займаючись Стриппластика, ви не тільки зможете лучшечувствовать своє тіло і навчитеся красиво рухатися, але й зміцните мишциягодіц, стегон, живота, грудей і рук. Гарний підтягнутий животик, стрункі ноги, пружні сідниці і тонка талія — ​​всього цього можна домогтися лише за допомогою данногособлазнітельного танцю, не вдаючись до виснажливих тренувань у спортзалі. Нуї а бонусом до красивої фігури стане відмінний настрій.

Всі рухи в Стриппластика є лише легкою імітаціейстріптіза. Основний акцент робиться саме на техніку виконання. У стандартнуюпрограмму по Стриппластика зазвичай включені розтяжки, мистецтво дефіле, гімнастичні вправи на жердині і безпосередньо сам стрип-танець. Навіть якщов ніколи не займалися ніякими танцями, вже після двох тижнів занять стріппластікойви помітите, що стали більш пластичними і гнучкими, навчилися рухатися плавноі красиво. Ну а вже через пару місяців ви зможете піднести своєму любімомумужчіне дивовижний сюрприз, станцювавши для нього прекрасний сексуальний танец.Заніматься Стриппластика найкраще в зручній, обтягує і откритойодежде. Також дуже бажано надіти взуття на високих підборах.

Психологічна користь стриппластики

Стриппластика корисна не тільки для фігури, але і дляпсіхологіческого стану жінки. Вона сприяє набуттю впевненості всебе, покращує настрій і допомагає боротися з сезонною нудьгою. З помощьюстріппластікі можна значно підвищити свою самооцінку, відчути себяпо-справжньому красивою і сексуальною. При заняттях в групі з’являються новиезнакомства і нові інтереси. Тому стріппластіка буде відмінним рішенням длязакрепощенних, сором’язливих жінок, які мріють стати більш сміливими радше впевненість у собі.

Користь стриппластики для жіночого здоров’я

Заняття Стриппластика допомагають не тільки поліпшити фігуру, а й зміцнити здоров’я. Цей танець, як і будь-який інший, є своеобразнимспортом. А заняття будь-яким спортом зміцнюють імунітет, підвищують активність, знижують стомлюваність і позбавляють від проблем зі сном.

Стриппластика, так само як і калланетика, дуже хорошодействует на суглоби і м’язи. Якщо ви часто сутулитеся або навіть являетесьобладательніцей сколіозу (викривлення хребта), то ці заняття допоможуть вамукрепіть спину і стануть першим кроком на шляху до одужання. Вже через 3-4месяца регулярних занять ви самі не помітите, як стали рівно тримати спину иу вас з’явилася прекрасна постава. Зазвичай після регулярних занять начінаютуходіть навіть болю в спині.

На відміну від фітнесу, калланетики і пілатесу, стріппластікаоказивает більш м’який вплив на спину і суглоби, тому практично неимеет ніяких протипоказань. У ній вдало поєднані аеробіка з гімнастикою, а також деякі елементи інших танців, наприклад, в танцювальній связкечасто можна зустріти плавні рухи в Тіле східного танцю.

Під час такого стрип-денсу в роботі задіяні всегруппи м’язів, що дуже важливо, якщо ви хочете «підкачати» відразу все своє тіло, ане тільки сідниці, животик або ноги. Також не можна не помітити, чтостріппластіка позитивним чином впливає на роботу серцево-судинної, нормалізує кров’яний тиск і допомагає серцю звикнути крегулярной фізичному навантаженні.

Стриппластика для схуднення

Займаючись Стриппластика, можна скинути зайву вагу, прицьому шкіра буде продовжувати залишатися еластичною, тобто не з’явиться нікакіхобвісаній. Схуднення буде поступовим і гармонійним. З кожним заняттям вашафігура поступово набуватиме сексуальні лінії і вигини. Поетомустріппластіка дуже добре підійде тим жінкам, які бажають привести впорядок свою фігуру після пологів або просто хочуть скинути зайві кілограми. Непотрібно соромитися себе і своєї фігури, якщо ви вирішили зайнятися Стриппластика, тому що дуже скоро ви прийдете в відмінну форму. Одна година заняття цим відомтанцев дозволить вам позбавитися від непотрібних 500 ккал. Целюліт від занятійстріппластікой також зменшується і навіть повністю зникає, що не може нерадовать.

Ще одна приємна особливість стриппластики — це те, чтопрі заняттях нею вам не вдасться перевтомлюватися. Ви самі зможете регулювати темптанца і час заняття, чого не можна сказати, наприклад, про фітнес, когдапріходіться виконувати строго певну кількість вправ в несколькоподходов.

Також вчені з’ясували, що під час занять Стриппластика, так само як і взагалі будь-якими танцями, в організмі починає вирабативатьсяендорфін, який в народі вже давно величають «гормоном щастя». Саме етімможно пояснити те, що настрій після занять будь-якими танцями значітельноулучшается, з’являється легкість в тілі і світ знаходить більш яскраві фарби. Ктому ж, уже давно встановлено, що зайва вага часто з’являється через стреси, тому стріппластіка стане прекрасним способом боротися з проблемою плохогонастроенія і зайвих кілограмів.