Гігієна дівчини: шкіра, нігті, волосся


Як правильно визначити тип шкіри, волосся і нігтів? І як доглядати за ними, згідно кожному типу? Ця тема завжди актуальна: гігієна дівчини — шкіра, нігті, волосся. Про їх різних типах, а також способах правильного догляду нам розповіли косметолог, спеціаліст з манікюру та трихолог.


ОСОБА

Дізнатися, «що саме у мене з обличчям», можна кількома способами. Косметологи бачать проблеми зі шкірою, так би мовити, «на око». В принципі, діагноз можна поставити самостійно. Олександра Артем’єва, косметолог RoC, радить звернути увагу на колір, блиск і наявність пір без косметики, найкраще вранці. Отже …

СУХА ШКІРА, ТОНКА і тьмяним. Пори на ній не видно (і це, звичайно, плюс), зате часто з’являється відчуття стягнутості. Таку шкіру постійно хочеться змастити чимось жирним. У ній мало керамідів і ліпідів, тому креми для сухої шкіри зазвичай щільної текстури і містять різноманітні масла. Якщо з ранку промокнути суху шкіру звичайною серветкою, то слідів шкірного сала не буде зовсім.

Жирна шкіра блищить, на ній видно пори і часто виникають запалення, а колір обличчя — сіруватий.

Тому таку шкіру хочеться очистити. Але ступінь жирності буває різна. На неї якраз і треба звернути увагу. Якщо блищить тільки ніс або Т-зона, шкіра просто схильна до жирності, будьте обережні з коштами для жирної шкіри, вони можуть її пересушити. Якщо жирний блиск помітний і на щоках, то шкіра вже переважно жирна.

ЗМІШАНА ШКІРА одночасно і жирна, і суха. Лоб і підборіддя можуть блищати, а на щоках при цьому відчувається стянутость або помітно лущення.

По суті, тип шкіри заданий від народження. Гігієна, звичайно, необхідна, але істотно тип шкіри вона змінити не в силах. Іноді він може трохи змінюватися сам. Якщо нічого не робити — то в гіршу сторону, якщо доглядати — то в кращу. «Крім власне типу є ще й стану, — каже Олександра Артем’єва, — зазвичай, на жаль, негативні, які виникають через зовнішніх чинників: чутлива (схильна до подразнення), зневоднена (не вистачає вологи) або старіюча. Стан шкіри змінюється постійно — від погоди, стресу, способу життя. І це потрібно враховувати, коли підбираєте засоби по догляду. До того ж у кожного виробника свій розподіл на типи, і один від одного вони, нехай не сильно, але все ж відрізняються. Проблему частково вирішують тестування шкіри в косметичних магазинах на спеціальному апараті (так ви зможете підібрати засоби конкретної марки) і пробники, які можна взяти з собою додому і оцінити дію, перш ніж купувати баночку з кремом, яка іноді коштує недешево «.

НІГТІ

Стан нігтів ми попросили прокоментувати Марину Євграфова, експерта «ОлеХаус» (професійна марка по догляду за нігтями Creative).

Якщо подивитися на нігті під великим збільшенням (близько 10 000 разів), будуть видні канали, по яких циркулюють волога і жир. Волога дає нігтям гнучкість, і вони не обламуються, а жир пом’якшує удари.

НОРМАЛЬНІ НІГТІ: непогано ростуть, не ламаються, поверхня нігтя рівна.

Що потрібно? Використовувати базове покриття під лак, яке захищає нігті від агресивних складових лаку.

М’ЯКІ НІГТІ: погано ростуть, легко ламаються і здаються тонкими. У структурі нігтя порушений баланс між вологою і жиром.

Що потрібно? Масло для нігтів і кутикули потрібно втирати в основу нігтя (так званий трікс), воно доставить необхідні поживні речовини, і нігті стануть міцнішими, але не миттєво. А також використовувати засоби для расслаивающихся нігтів.

ТВЕРДІ НІГТІ: відсутність гнучкості робить їх ламкими, вони часто тріскаються.

Що потрібно? Підпилювати у вологому стані, не підстригати ножицями і постійно зволожувати кутикулу, шкіру і матрикс нігтя.

Вітаміни для нігтів.

Буває так, що дівчина за нігтями доглядає, посуд миє в рукавичках, а їх стан все одно погане. Що ж, потрібно шукати проблему всередині. Власне, будь-які негативні зовнішні прояви далеко не завжди пов’язані з гігієною дівчата — шкіра, нігті, волосся просто відображають внутрішній стан всього організму. Неполадки з нігтями — один з перших ознак того, що організму не вистачає важливих елементів.

Вітамін А — зміцнює нігті, міститься в печінці, маслі, свіжої зелені, моркви та помідорах.

Вітамін В — сприяє зростанню нігтів, міститься в пророщених зернах пшениці, пивних дріжджах, яєчному жовтку і капусті.

Кальцій необхідний для фортеці нігтів, міститься в молочних продуктах.

Кремній потрібен для еластичності нігтів, міститься в різних овочах.

Залізо важливо для структури і форми нігтя, міститься в Антонівці.

Сірка гальмує запальні процеси і необхідна для утворення нігтя, міститься в капусті, огірках і цибулі.

ВОЛОССЯ

Не можна судити про стан волосся лише за їх зовнішнім виглядом. Головне, що відбувається зі шкірою голови і волосяний цибулиною. Допомогти розібратися, в чому проблема, ми запитали трихолога клініки West + Med Олену Липец.

Потрібно розуміти, насамперед, що шампунем ви миєте шкіру голови. А маску або бальзам наносите на власний стовбур, тобто безпосередньо на волосся, відступивши трохи від коренів. При використанні неправильно підібраного шампуню шкіра починає ставати більш товстою, щільною, з’являється лупа або виділяється шкірне сало більше звичайного. Все це проблеми не волосся, а саме шкіри голови. Вона буває нормальної, схильної до жирності, сухості або чутливою. Слід звернути увагу на те, як часто ви змушені мити голову. При нормальній шкірі досить двох разів на тиждень, при жирній — щодня. Не потрібно намагатися мити голову рідше, якщо шкіра жирна! Інакше надлишки шкірного сала створять пробки і порушать обмінні процеси, а волосся стане виглядати жирними і тьмяними. Спробуйте краще підібрати шампунь пом’якше і мити голову так часто, як це необхідно.

Якість волосся і їх густота залежать від діяльності волосяної цибулини, яка і є живою частиною волосини. Щоб якось підправити те, що дано природою, необхідно використовувати спеціальні засоби, що живлять цибулину. Також доведеться змінити харчування — необхідний баланс білків, жирів і вуглеводів, а також вітаміни групи В. Однак у кінцевому підсумку тільки лікар повинен визначати, чи є якісь проблеми з випаданням волосся.

Нарешті, мертва частина волосся — волосяний стовбур. Він складається з лусочок, прилеглих один до одного. Вони повинні прилягати щільно і бути еластичними. Якщо ж волосся часто подвеграются забарвленням і витягуванню, лусочки руйнуються, волосся стає сухим, тьмяним, жорсткими на дотик. Це видно особливо наочно на діагностичному обладнанні з багаторазовим збільшенням. Є лише один вихід: використовувати маски і бальзами, захищати, живити і зволожувати волосся.