Як зробити інгаляцію в домашніх умовах?

Ефективне лікування застуди будинку за допомогою інгаляцій Так вже виходить, що симптоми застуди майже завжди одні й ті ж, а ось методи лікування люди вибирають різні. Щось допомагає добре, щось не дуже, але шляхом досвіду проб і помилок було складено список найбільш дієвих заходів по боротьбі з простудними хворобами. Одного з чільних місць у цьому рейтингу займає процедура інгаляції в домашніх умовах.


Напевно, багато хто вже випробували на собі цей чудо-рецепт, який справляється не одним проявом захворювання, а з цілим комплексом. Як може здатися, ця процедура досить проста, але все ж таки існують деякі правила, які допоможуть не погіршити хворобу і не отримати опік. Про техніку виконання, різновидах інгаляцій і про те, які прояви застуди під силу прибрати за допомогою цього методу — читайте в нашій статті.

Як правильно виконувати інгаляції при застуді

У першу чергу, почнемо з того, що для певних проявів і симптомів захворювання існують різні наповнювачі для парових ванн. Якщо це закладеність носа або нежить, то найкраще справляється з цією проблемою картопляний відвар. Думаємо, багато в дитинстві дихали над картоплею.

Так ось, щоб все пройшло правильно і риніт відступив якомога швидше, то дихати потрібно над тільки що приготовленої картоплею, слив при цьому половину рідини. Сильно низько нахилятися не варто, глибоко вдихати — теж, тому що існує певний ризик отримати опік слизової носа. Дихати над подібною ванночкою необхідно близько 10 хвилин під закритим рушником, поки від картоплі не перестане відходити пар.

Якщо ж ви страждаєте на тонзиліт (запалення мигдаликів) або фарингіт (запалення горла), то рекомендуємо зробити інгаляцію з додаванням олії чайного дерева. Рецепт полягає в тому, що на 1.5 окропу додається три (не більше!) Краплі чайного дерева.

Більше додавати не потрібно з тієї причини, що воно буде давати сильну гіркоту, а пари цієї олії будуть дратувати очі.

Вдихати в цьому випадку потрібно через рот. Кількість вдихів повинно бути не менше 20.

Інгаляцію слід проводити під щільно закритим рушником. Для швидкого настання ефекту повторювати процедуру двічі на день — вранці і ввечері.

Для захворювань дихальних шляхів техніка виконання інгаляцій все та ж, але інгаляторнимі склад буде зовсім інший. На 1.5 окропу додаємо п’ять крапель бергамотового або лимонного масла, плюс до цього висипаємо близько двох столових ложок сухої ромашки. Ефірні олії бергамоту або лимона здатні провокувати виділення мокротиння, а пари, наповнені корисними речовинами ромашки, будуть надавати протизапальну дію.

Як користуватися апаратом для інгаляцій в домашніх умовах

Ефект від інгаляцій буде набагато краще, якщо у вашому побуті є спеціальний апарат під назвою небулайзер. Суть роботи полягає в тому, що даний пристрій розщеплює лікувальний розчин на окремі частинки і подає це нашому диханню у вигляді теплого туману, який легко вдихається.

Для того, щоб зробити інгаляцію за допомогою небулайзера вам необхідно приготувати фізрозчин. Готується він таким чином: половину чайної ложки ефірного масла або лікарського препарату в рідкому вигляді розчиняємо в літрі води кімнатної температури, після чого вливаємо цю суміш в апарат. Докладніше про це буде зазначено в інструкції до пристрою.

Успіх даного виду лікування багато в чому залежить від регулярності виконання процедур. Найоптимальніший варіант для більшості захворювань — це робити інгаляцію вранці і ввечері протягом трьох і більше днів, поки не побачите відступ хвороби.