Шипшина для схуднення

Чи можна схуднути, застосовуючи таку рослину як шипшина? Адже про його корисні властивості вже ходять легенди. Це чудо-рослина здатна ще й позбавити від зайвої ваги. Так що якщо у вас немає протипоказань, можна починати дієту на шипшині.


Ми з самого дитинства знаємо про цілющі властивості такогорастенія як шипшина. Вперше його почали застосовувати в Стародавній Греції. Про етомбило написано в літописі. На Русі шипшина називали «свороборнік». У переводеозначает «дика троянда». Його застосовували як загоює засіб.

Сьогодні шипшина — досить доступне рослина. Зараз егоіспользуют в якості лікарського препарату, а якщо правильно сделатьотвар, то можна і схуднути. Тим більше настойки з шипшини здатні поліпшити іммуннуюсістему. Можна знайти кілька видів шипшини — це голчастим, даурский ісобачій. Найбільш поширений — коричневий. Його і використовують для зниження ваги.

Всі ми пам’ятаємо, що чай з шипшиною може захистити нас отвіруса та застуди. Його можна застосовувати для лікування судин, печінки, при авітамінозі. Він насичує організм різними вітамінами.

Так як же шипшина може допомогти в боротьбі із зайвою вагою? Все просто! Адже він має легкий проносний дією і виводить з організму лішнююжідкость. Плоди шипшини — просто джерело корисних речовин.

Вітамінний комплекс «Шипшина»

Шипшина слід застосовувати для збагачення вітамінами всегоорганізма. Якщо знати більше, то можна зрозуміти як він корисний. Отже, шіповнікбогат вітамінами К, Е, С і групи В. А також може похвалитися содержаніемтакіх компонентів як кальцій, марганець, залізо, калій, магній, рутин і т.д. Вего складу входять ефірні олії, глікозиди, цукор.

У медицині застосовують не тільки плоди рослини, а й еголістья. З них можна робити всілякі відвари, які впливають начеловека як тонізуючий, протизапальний, жовчогінну, сечогінну та антисептичну речовину.

Лікарі рекомендують пити шипшину при проблемахжелудочно-кишкового тракту, він відмінно справляється з обміном речовин і улучшаетметаболізм жінки. Тому від так хороший при надмірній вазі.

Щоб схуднути, використовують відвари шипшини. Він улучшаетвиработку ферментів, які відповідають за травні процеси. Саме данноерастеніе так прекрасно справляється із зайвим жиром у дівчат. Так що разом спохуденіем ви ще й зміцнюєте імунну систему всього організму. Особеннохорошо приймати його в зимовий час. Ви захистите свій організм від інфекцій іулучшіте роботу судин. Рослина покращує функції статевих і потових залоз в організмі.

Протипоказання

Не всі можуть вживати шипшина, є і рядпротівопоказаній. Він багатий на вітамін С. У ягодах більше цього вітаміну, ніж влімоне. Тому людям з гастритом і виразкою протипоказано пити даний напій. Якщов все ж налаштовані худнути з шипшиною, то варто проконсультуватися слечае лікарем.

Чи не рекомендовано пити настої, відвари при жовчнокам’яній хворобі, пріпроблемах з серцем, при діабеті, гіпертонії і поганому кровообігу.

Якщо у вас є проблеми зі шкірою і часто проявляетсяаллергія і дерматит, то варто почекати з шипшиною. Через большогоколічества вітаміну С можуть бути негативні наслідки. Тому варто битьосторожнимі.

Відвар шипшини

Пошуки ідеальнойфігури привели вас до нового способу схуднути за допомогою шипшини. Етоне міф, а реальність. Шипшина буде виступати в якості доповнення. Так чтона одному відварі ідеальну фігуру не сліпо. Необхідна комплексна дієта. І тогдави зможете добитися ідеального результату.

Відвар готується дуже легко. Береться 2 ст. сировини (плоди), шипшина повинен бути вже подрібненим (можна це зробити в кавомолці). Залітьягоди 0,5 л води. Ставимо напій на плиту і доводимо до кипіння, варити ще 14-15мінут. Напій наполягаємо 2 години. Тепер можна процідити і пити.

Як приймати?

Пити шипшину по склянці без цукру за годину до їжі три-четирераза в день. Тривалість прийому близько 3-4 тижнів.
Відвар здатний вивестілішнюю рідину, токсини, шлаки і калові накопичення. Він нормалізує работукішечніка і обмін речовин.

Настоянка дуже смачна, так що без цукру вам навіть будетвкуснее її пити. Тому зайву вагу втрачати ви будете разом з смачним напітком.Но щоб ви отримали максимальну користь від шипшини, його потрібно правільнохраніть. Зазвичай у свіжому вигляді його зберігають до перших заморозків. Потім же егоследует підсушити в духовці.

Багато хто робить настойку в термосі. Це помилка! Під воздействіемвисокой температури у рослини пропадають всі корисні властивості. Відбувається окісленіебіологіческі активних речовин. Відвар залишається колишнім на смак, але він бесполезендля організму.

Дієти на шипшині

Перший варіант

Готуємо очищающий чай. Для цього ми заварюємо плодишіповніка, кропиву. Все це заливаємо окропом і наполягаємо чай протягом 30хвилин. Після цього його необхідно процідити і він готовий до застосування. Пити такойчай потрібно 9 днів щовечора.

Протягом перших трьох днів їсти тільки рис без спецій Исола, в будь-якій кількості без обмежень. Решта три дні їсти можна мясоптіци, а останні три дні — одні яблука, в будь-якому вигляді. Їх можна запікати, тушкувати і т.д. і не забуваємо випивати кожен вечір чай з шипшини. За неделюможно спокійно скинути до 4 кг.

Другий варіант

  • Перший день. На сніданок чашку відвару шипшини. На обедкушаем 2 відварених яйця і чашку томатного соку. Також варто приготувати салат ізвареной цвітної капусти. На вечерю відварна птиця.
  • Другий день. На ранок з’їдаємо сухарик з чашкою шипшини. У обіду нас відварна риба і салат з капусти. Вечеряємо відвареної яловичиною і стаканом кефіру.
  • Третій день. Ранкова трапеза починається з чашки шипшини ісухаріка. В обід тушковані кабачки і 2 яблука (семеренко). На вечерю яловичина і 2яйця відварних.
  • Четвертий день. День починаємо з чашки шипшини. На обедварение яйця, сир і салат з вареної моркви. Заправити салат можна олівковиммаслом. На вечерю 2 яблука.
  • П’ятий день. Вранці морквяний салат з лимонним соком, чашкашіповніка. На обід їмо відварну рибу з томатним соком. На вечерю 2 яблука.
  • Шостий день. Ранок починаємо з чашки шипшини. В обід насждет морквяно-капустяний салатик і варена курка. На вечерю морквяний салат і 2яйця.
  • Сьомий день. На сніданок чашка шипшини. В обід 2 яблука івареная яловичина. на Удін морквяний салат. За бажанням можна випити кефір.

За тиждень такої дієти жінка легко може скинути від 4 до 6кілограмм. Це залежить від метаболізму. Не рекомендуємо застосовувати дієту частіше, чемраз на півроку.

Завдяки шипшині ми зможемо наситити наш організмполезнимі речовинами і позбутися зайвих кілограмів. Якщо разом з дієтою вибудете ще робити фізичні навантаження, то ефект зросте вдвічі. Ми бажаємо вамудачі!