Як врегулювати сварки в сім’ї

Сімейне життя не завжди легка і приємна. Коли двоє живуть разом, між ними неминуче трапляються спірні ситуації, які призводять до сварок. Хтось переживає такі моменти більш спокійно, а хтось віддає перевагу гучні скандали і бурхливі з’ясування стосунків. Від уміння згладжувати гострі кути, уникати сварок, не провокувати конфлікти і йти на компроміс, залежить, наскільки спокійній і приємній буде ваше сімейне життя.
Причини сварок


Причин для сімейно сварки може бути безліч. Це претензії один до одного по побутовим дрібницям, ревнощі, втома, минулі образи. Ревнощі, мабуть, найпоширеніша причина для конфлікту. Підозрілість одного з подружжя, його невпевненість у собі і в почуттях партнера, занадто гіпертрофоване почуття власності часто призводить до сварок.

Якщо подружжя живе разом довгий час, романтична серпанок з часом спадає і життя постає перед ними дещо в іншому світлі. Важливими стають вже не тільки поцілунки і розмови до ранку, але і випадково забуті речі на кріслі, забризкане зубною пастою дзеркало у ванній, невимита після вечері посуд. Часто в таких випадках кажуть — заїв побут. Одноманітність життя і нудьга теж досить благодатний грунт для розвитку конфліктів.

Багато пар починають сваритися з появою дітей. І не дивно — потреби і звички дорослих йдуть на другий план, а дитина стає центром родини, навколо якого крутяться всі інтереси. Часто в такий час у сімейні стосунки втручаються родичі. У спробах допомогти, помирити подружжя, вони стають причиною ще більш серйозних сварок і образ.

Загальна складність і невлаштованість життя не сприяє миру в родині. Проблеми з житлом, нестача грошей, неможливість одного з подружжя задовольнити свої потреби — все це веде до неминучих сварок.

Конструктивний суперечка

Дорослим людям не до лиця сваритися, врешті-решт, всі ми давно вийшли з дитячого віку, коли будь-які проблеми вирішувались виключно конфліктами — з собою, близькими та друзями. Будь-яку сварку можна перетворити на конструктивний суперечка і зробити правильні висновки.

Згадайте, з чого починається сварка у вашій родині. Цілком імовірно, виявиться, що з взаємних претензій і докорів. Подружжя вибалакують один одному образливі речі, не піклуючись про почуття один одного. Намагайтеся уникати цього. Не варто говорити дружину «ти завжди розкидаєш свої шкарпетки!», Краще пояснити, що ви витрачаєте багато часу на прибирання його речей, а могли б у цей час зробити щось більш корисне і приємне. Зазвичай спокійні обгрунтовані прохання діють краще агресивний звинувачень.

Наступне, що робить сварку вже повноцінної — це крики. Врахуйте, що розмови на підвищених тонах ніколи не вийде. Крик — це агресія, він примушує іншу людину оборонятися вашими ж способами, тобто, кричати. У підсумку, подружжя в серцях вихлюпують раптом на одного весь гнів, все скупчилися негативні емоції, які можуть взагалі не мати відношення до проблем сім’ї. Тому намагайтеся зберігати спокій і просите дружина про те ж.

Якщо ви ставите на меті саме конструктивний суперечка, а не банальну сварку, то робіть перерви в обговоренні, коли відчуєте що пристрасті занадто розпалилися.

Ще один спосіб не доводити справу до скандалу — це не накопичувати в собі образи і негативні емоції тижнями, місяцями і роками, інакше одного разу це обов’язково закінчиться великою сваркою. Якщо щось вас образило або зачепило, говорите про свої почуття відразу. Говоріть про те, що саме стало причиною вашого розчарування, і що ви при цьому відчували.

Усунення наслідків

На жаль, люди або наївно вважають, що в їхній родині сварок не буде взагалі, або ж беруться за вирішення проблем тоді, коли цих сварок було вже не мало. Відносини перевіряються по-різному, сварками і суперечками в тому числі, однак, після скандалів надовго залишається відчуття спустошеності і образа. Спочатку починається з малого — з простого образливого слова, потім подружжя дозволяють у бік один одного більш образливі вигуки, серйозні звинувачення і навіть образи. Зупинитися ж практично неможливо, саме тому сварки багатьох сімей схожі на військові дії за масштабом агресії і руйнувань.

Якщо ж залишити все, як є, то мрії про сімейне щастя так і залишаться мріями. Дуже складно отримувати задоволення від життя, коли найближча людина не викликає приємних емоцій, поваги і є постійним опонентом у спорах, коли повинен бути підтримкою. Тому необхідно вчитися спокійно розмовляти, домовлятися один з одним і вислуховувати думку кожного.

Перш за все, з’ясуйте, що ж стає причиною ваших сварок найбільш часто і спільними зусиллями позбудьтеся від цього. Постарайтеся домовитися про те, що сім’я і ваші відносини набагато важливіше негараздів, а світ в сім’ї важливіше дурних сварок і образ. Навряд чи хтось із подружжя бажає іншому зла, навіщо ж ображати близької людини? Завжди пам’ятайте про те, що перед вами — жива людина, яка не позбавлений недоліків, але він той, кого ви любите. Тоді бажання сваритися буде виникати рідше. Вчіться шукати не винного, а способи вирішення конфлікту, тоді вам вдасться зберегти хороші стосунки.

Сімейні сварки стають першим кроком до розставання. Вони завдають багато болю не тільки подружжю, але і всім близьким людям- дітям, батькам, друзям. Часті конфлікти пригнічують, змушують людину мінятися не в кращу сторону, відображаються на всіх сферах життя. Але сімейні сварки можуть зникнути, якщо двоє цінують один одного, в усякому разі, сварки можуть стати обговореннями проблем — без скандалів, сліз та взаємних образ.