Шкідливі продукти харчування


Як часто ми замислюємося про шкідливі і здорових продуктах, які купуємо щодня в магазинах і вживаємо їх? Про те, що вони шкідливі, ми замислюємося тоді, коли нам стає погано, і коли накопичені шлаки і токсини дають про себе знати. У наш час від різноманітності продуктів на прилавках магазинів розбігаються очі, а яскраві і красиві упаковки так і манять нас. Ось і набираємо все підряд. Але чи відповідають вони якості, ми не замислюємося. І чи не шкідливі вони? В основному ми балуємо і тішимо себе всякими смаколиками, не підозрюючи, якої шкоди і які наслідки можуть бути в подальшому. Деякі жінки і чоловіки стверджують, що вживають мала кількість їжі, а маса тіла значно перевищує норми. Це все від незнання, які продукти можна поєднувати, а які не можна, плюс вживання шкідливих продуктів.

Отже, найшкідливіші продукти, які ми повинні запам’ятати і хоча б максимально скоротити їх застосування:

Одним з шкідливих продуктів визнали майонез. Практіческікаждий день ми вживаємо його, а в свята в надмірному колічествепоглощаем і про наслідки незадумиваемся. Різні добавки та консерванти, додані в майонез, оченьвредни. У нас порушується обмін речовин і знищується здорова мікрофлора впіщеварітельной системі.

Чіпси і картопля фрі. Додавання різних спецій в картоплі чіпси у великій кількості дуже шкідливо для печінки і шлунка. А масло, вкотором вони смажаться, виделеют канцерогенні речовини.

У спекотну пору року або просто в повсякденному житті мипитаемся втамувати спрагу різними напоями. Часто вживаємо сладкуюгазірованную воду. І як само не напоїти свою дитину цієї вкусняшки? Сладкаягаз вода містить багато барвників і надмірна кількість цукру. Красітеліраз’едают слизову шлунка і можуть призвести до гастритів і виразки. А ізбитоксахара до цукрового діабету.

Заходячи в будь продуктовий магазин, ми не проходимо повз колбасно-сосискових виробів. Особливо великий їх асортимент упакований в тетрапак. Де гарантія, що там немає сої, прихованих жирів і генно-модіфіцірованногосирья?

А як же обійтися без різних соусів? Адже вони прідаютпікантность приготовленого страві. Всі шкідливі речовини, консерванти, емульгатори, стабілізатори призводять до захворювань травної системи, сечовидільної системи, утворення каменів у нирках. Намагайтеся сократітьупотребленіе соусів або приготувати їх в домашніх умовах з натуральнихпродуктов.

Не залишимо стороною продукти швидкого приготування і бульонниекубікі! Ці продукти намагайтеся не вживати взагалі.

Всім любителям солодкого необхідно знати, що шоколадниебатончікі, вафлі, жувальні гумки і яскраві льодяники на паличці оченьвредние. Вони напхані ГМО, ароматизаторами, емульгаторами, хімічними добавкамі.В цих продуктах вміст калорій зашкалює норми.

З дитинства наші бабусі й мами прищеплювали любов до молока. Розповідали, наскільки воно корисно. А зараз про це магазінномпродукте такого не скажеш. Магазинне молоко, йогурти, морозиво містять: стабілізатори, загусники, консерванти, які абсолютно не впливають позитивно на наш організм.В йогуртах корисні бактерії можуть жити дві доби. А завдяки всім етімдобавкам вони зберігаються набагато довше. Гарне молоко то, у якого на упаковкесрок зберігання не більше 2-3 діб. Решта шкідливий і не корисне. Мороженоеми любимо з дитинства. Але нинішні добавки дуже сильно впливають на обмін речовин.

Консерви — це продукти, які пройшли посилену обробку, і в яких вже немає нічого живого, корисного і вітамінного. Додають в них багато консервантів і генетіческімодіфіцірованного сировини.

Не жартуйте з сіллю і цукром. Скоротіть вживання кави іенергетіческіх напоїв, а також будьте обережніше з алкоголем.

Дотримуйтеся здорової їжі, ведіть здоровий спосіб життя, і ви знайдете силу духу, так як народна мудрість говорить: У здоровому телездоровий дух!