Жінка за кермом: 9 способів уникнути стресу


1. Переконайтеся, що машина в порядку.

Це може здатися очевидним, але перед виїздом треба переконатися, що машина в порядку. Чи достатньо у вас бензину? Де по дорозі ви зможете заправитися? Коли ви востаннє перевіряли рівень масла і води? Заводиться чи машина як зазвичай або ви чуєте сторонні шуми? Чи в порядку колеса? На місці чи номерні знаки? Витративши на перевірку дві хвилини перед виїздом, ви зможете уникнути багатогодинний затримки в дорозі.

2. Сплануйте маршрут.

Якщо ви їдете по незнайомому для вас маршрутом, вивчіть карту і постарайтеся якомога докладніше запам’ятати дорогу. Не соромтеся заздалегідь дізнатися про орієнтири у більш досвідчених водіїв. При покупці автомобіля в салоні можна замовити комп’ютерний навігатор, який буде вбудований в приладову дошку і допоможе вам спланувати маршрут. Такі ж навігатори продаються окремо — в цьому випадку ви самостійно закріплюєте його в салоні. Підійде і кишеньковий персональний комп’ютер (до 600 $) або ноутбук (від 800 $) з GPS приймачем (200-400 $).

3. Подбайте про комфорт

Якщо за кермом вам зручно, значить, ніщо не буде відволікати вас під час руху. Відрегулюйте крісло і дзеркала так, щоб мертві зони були мінімальними. Налаштуйте кондиціонер на оптимальну температуру. Підключіть мобільний телефон до пристрою hands-free — дуже високий відсоток аварій відбувається саме тоді, коли водій однією рукою тримає телефон. Але навіть з hands-free зведіть розмови до мінімуму, щоб не відволікатися від дороги.

4. Виїздіть заздалегідь

Якщо у вас є час в запасі, ви значно спокійніше і уникнете маси неприємних ситуацій. Коли ви спізнюєтеся, то найімовірніше, нервуєте і частіше вживаєте ризиковані маневри, які можуть призвести до дорожніх пригод.

Якщо дорога, яка вам належить, займе більше двох-трьох годин, є сенс зупинитися на кілька хвилин, випити води і перепочити.

5. Дотримуйтесь правил дорожнього руху.

Так, бувають абсолютно даремні і безглузді дорожні знаки, а так само співробітники автоінспекції, які набагато більше думають про власний достатку, ніж про безпеку руху. Але частіше правила і обмеження швидкості обумовлені ясними і зрозумілими причинами, і, дотримуючись правил, ви піклуєтеся про свою власну безпеку. Уникайте різких маневрів: якщо перебудовуючись з ряду в ряд, ви не помітили, що знаходиться поблизу автомобіль, то при плавному русі у вас, і у другого водія буде час уникнути зіткнення. При перестроюванні включіть покажчиками повороту і тільки переконавшись в його безпеці, виконуйте його.

6. Будьте уважні

На дорозі намагайтеся триматися далі від автомобілів, які петляють, рухаються нерівно, хитаються з боку в бік. За кермом такої машини може бути нетверезий, недосвідчений або занадто літній водій, або ж автомобіль знаходиться в поганому технічному стані і вже не може їхати інакше.

По можливості не наближайтеся до вантажівкам, тролейбусам і автобусам. Огляд в цих транспортних засобах гірше, ніж в легковому автомобілі, і при перестроюванні водій може вас просто не помітити.

Якщо ви їдете за вантажним автомобілем, тримайте дистанцію не менш 20 — 30 метрів. Заднє колесо вантажівки часто «захоплює» камінчик з дороги, який може потрапити у вашу машину. Не кажучи вже про те, що з вантажівок і сміттєвозів іноді випадають великі предмети (відра, лопати, монтування і т.п) які становлять загрозу не тільки для стану вашої машини, але і для вашого здоров’я.

7. Дотримуйтесь рух по смугах.

Рухайтеся строго по своїй смузі: при ДТП вам буде легше довести свою правоту, та й сама ймовірність зіткнення в цьому випадку набагато нижче. Причому на смузі краще триматися трохи лівіше центру. Ліву частину ви бачите і контролюєте краще, ніж праву.

8. Введіть жорстке правило для дітей, які перебувають з вами в машині: відволікати маму можна тільки з життєво важливих питань. З усіма іншими питаннями потрібно почекати до того часу, коли ви зможете відволіктися від дороги — наприклад на світлофорі. Нехай у дітей будуть з собою іграшки, книжки, плеєри з навушниками, електронні ігри — що завгодно, щоб малюки могли самі себе зайняти.

9. І найголовніше правило — не нервуйте. Дороги великого міста — це великий, безперервний стрес, і ваше завдання — йому не піддатися. Якщо якась ситуація на дорозі роздратувала вас, зупиніться, заспокойтеся і тільки після цього продовжуйте шлях.

ЧОЛОВІЧИЙ ПОГЛЯД

Микола Кошик, редактор журналу «Популярна механіка»

Дослідження показують, що, в порівнянні з чоловіками, жінкам потрібно на 40% більше часу для практичного навчання водінню. Тому, якщо спілкування з інструктором не доставляє вам радості, не поспішайте вирушати у вільне плавання: краще знайдіть більш професійного наставника. Їздите з ним, поки не відчуєте себе впевнено за кермом.

Парковка заднім ходом — коник чоловіки і ахіллесова п’ята практично кожної жінки: краще відразу опануйте цією майстерністю, ніж випробовувати збентеження і стрес кожним днем. Знайдіть з вашим наставником майданчик для тренування, розставте на ній стійки, симітіровав два близько припаркованих автомобіля, і спробуйте втиснути свою машину між ними, не зачепивши стійок. Раз на десятий навик парковки буде здобутий. А от зробити маневрування заднім ходом ще більш комфортним допоможуть датчики паркування. При наближенні до невидимим водієві перешкодам на машині з такими датчиками, ви почуєте характерний писк.

Деякі жінки їздять занадто акуратно, вибився з потоку менш безпечних водіїв. Це може призвести до аварії. Як показує практика, «білі ворони» на дорогах частіше, ніж звичайні дами, потрапляють в аварії. Тому, углядівши перед собою миготливий зелений сигнал світлофора, перехідний в жовтий, не поспішайте зупинятися! Водій машини ззаду, будучи впевненим, що ви не проїдете світлофор без зупинок, може не встигнути загальмувати. З цієї ж причини не варто без необхідності їздити зі швидкістю 60 км / год по лівій «швидкісний» смузі. Цим можна розлютити оточуючих і спровокувати найбільш злісних з них на те, щоб підрізати вас. Краще тримайтеся правіше або (тсс!) Їдьте зі швидкістю транспортного потоку.

Помилково припускати, що по дорогах їздять одні джентльмени. Сигнал повороту для багатьох з водіїв — лише привід прискориться, щоб не пропустити когось вперед. Тому перед перестроюванням, обов’язково по центральному і бічних дзеркалах заднього виду переконайтеся, що такий маневр безпечний, і тільки після цього, плавно зробите маневр. Постарайтеся відразу навчитися маневрувати в «пробках» або перед світлофором: для цього треба знайти компроміс між надмірно агресивною і зайво обережною манерою перестроювання.

Поломка в дорозі для жінки завжди більший стрес, ніж для чоловіка. Тому стежте, щоб ваш автомобіль був у технічно справному стані. Якщо відчуваєте щось не так, відразу звертайтеся до знайомих чоловікам або фахівцям автосервісу. На випадок непередбаченого, тримайте при собі телефони служб екстреного ремонту й евакуації автомобілів.

Небагато жінок можуть самі замінити проколене колесо. Тому якщо модель вашого автомобіля дозволяє, краще встановіть на нього шини технології Run Flat. При втраті тиску в них ви зможете на посилених боковинах шини проїхати ще близько 80 км шляху зі швидкістю до 80 км / год. Зазвичай цього достатньо, щоб дістатися до найближчого шиномонтажу.