Рекомендації на першому місяці вагітності

Найперші тижні очікування малюка найчастіше проходять непомітно для майбутньої матусі. Справа в тому, що її гормональний фон за цей час ще не встигає сильно змінитися. Тому і не тягне ще на солоненьке, не нудить, та й такого апетиту, коли хочеться їсти за двох, поки що немає. Можливо, ви ще навіть не знаєте про те, що зовсім скоро станете мамою. Але дитина вже зараз вимагає до себе неймовірно дбайливого і трепетного ставлення, адже йому так легко заподіяти шкоду, не бажаючи того.
Але для початку вам потрібно впевнитися в тому, що вагітність насправді настала. У деяких жінок до такої міри розвинена інтуїція, що момент зачаття вони відчувають якимось своїм внутрішнім чуттям. І в цьому немає нічого дивного! Адже загальновідомим є той факт, що з перших днів, навіть хвилин зачаття, між матусею і дитиною встановлюється підсвідома зв’язок. Особливо це стосується тих мам, для яких вагітність була запланованою і довгоочікуваною. Для того, щоб підтвердити свою здогадку, ви можете зробити це таким чином. Вранці вимірюйте температуру в прямій кишці (така температура називається ректальної). Якщо кожен день ректальна температура буде вище, ніж 37 ° С, значить, ваші відчуття не безпідставні і ви дійсно незабаром станете матусею! Вітаємо!


Крім вищеописаного способу, існують спеціальні експрес-тести на вагітність, які можна купити в будь-якій аптеці. Завдяки цьому винаходу, дізнатися, чи станете ви мамою чи ні, можна навіть не чекаючи затримки менструації, тобто буквально в самі перші тижні внутрішньоутробного життя крихітки. Якщо тест покаже дві смужки — це означає, що ви вагітні.

Якщо ж ви все ще сумніваєтеся — підіть в поліклініку до гінеколога. УЗД покаже, чи є плід в матці, починаючи з 2,5 або 3 тижнів. Також можна провести лабораторне дослідження, зробивши аналіз на В-ХГЧ. Для цього у вас візьмуть кров з вени. За результатами аналізу можна майже зі стовідсотковою впевненістю сказати, чи настала вагітність. (Проводити таке дослідження можна, починаючи з першого дня затримки місячних).
Отже, все говорить про те, що ви вагітні. Напевно ви досі не можете усвідомити, що скоро вас стане двоє. Точніше ні, не так. Вас адже ВЖЕ двоє! Головне зараз — усвідомити це.

Зараз вам потрібно якнайкраще піклуватися про своє харчування і спосіб життя. Їжте свіжі фрукти і овочі, пийте свіжовичавлені соки. Почніть прийом спеціальних комплексів мінералів і вітамінів для вагітних. Уникайте надмірних навантажень і перевтоми, будьте спокійні і стримані — стреси вам зараз ні до чого. Частіше бувайте на свіжому повітрі, лягайте спати раніше, думайте про хороше і приємне. Природно, якщо ви курили — негайно кидайте. Спиртне вам зараз теж ні до чого — особливо в першому триместрі вагітності, коли відбувається закладка всіх життєво необхідних органів малюка. Потім, трохи пізніше, ви зможете дозволити собі 100 грамів напівсухого червоного вина. А поки що для вас це табу. Замініть спиртні напої мінеральною водою і соками.
Уникайте великого скупчення людей. У натовпі ризик підхопити простуду зростає в багато разів, а для вас зараз хворіти не можна ні в якому разі. Прийом ліків теж під забороною.

Що відбувається з дитиною в ці тижні?
Четвертий тиждень. У амніотичному міхурі, де живе малюк, з’являється невелика кількість вод. У малюка поступово починають закладатися внутрішні органи, промальовувалися риси ніжок і ручок.
П’ятий тиждень. Цього тижня у дитини з’явиться верхня губа і носик.
Шостий тиждень. Якщо на цьому терміні зробити УЗД, можна розглянути тільце крихти, ніжки і ручки.
Сьомий тиждень. Малюк вчиться рухати ручками і ніжками. У сердечка з’являється чотири камери, як у дорослого. Печінка починає свою роботу, на ручках з’являються пальчики і великі судини.
Восьмий тиждень. Всі органи активно вдосконалюються. Зростання дитинку досягає вже 3 см.