Як повернути грудей пружність і форму

У статті «Як повернути грудей пружність і форму» ми розповімо, як можна за допомогою вправ і косметичних засобів повернути колишню форму. Поліпшити або збільшити груди про це мріють багато жінок, це і жінки у віці, і зовсім ще юні дівчата. Будь груди може втратити свою форму, незалежно від початкового її розміру. У жінок після 30 років шкіра розтягується, втрачає свою еластичність, в силу якихось вікових змін.


При вагітності та годування груддю, груди збільшуються в розмірах, розширюються протоки і тканини грудей, груди готується для годування малюка. Коли дитину віднімають від грудей, вона опадає, стає повною і не такий вже пружною. І як би вас не розбудовувала форма грудей, не кожна з жінок погодиться виправити груди за допомогою хірургічної операції. Адже операції на грудях дуже небезпечні, призводять до ускладнень, і тільки більше спотворюють жінку. Чи можна поліпшити форму грудей, без хірургічної операції?

У жінки є природне прагнення до краси, мати гарну форму грудей, але при цьому потрібно тверезо оцінювати свої можливості і ставити цілком досяжну мету. Тоді вас не спіткає розчарування, а ваша впевненість буде підкріплена позитивними результатами. Потрібно проявляти терпіння і послідовність у своїх діях, що буде запорукою успіху.

Вправи
Ці вправи не збільшать розмір грудей, але зроблять її вище, поліпшать загальне враження від грудей і повернуть їй колишній тонус. Зміцняться м’язи вашої спини, що тільки поліпшить поставу, і таким чином візуально покращиться форма грудей. Постарайтеся робити ці вправи щодня, або через день:

1. Для зміцнення м’язів грудей.
Спина повинна бути прямою, нігті в колінах зігніть і станьте на коліна. Для того щоб грудні м’язи працювали правильно, лікті поставте на рівні грудей. Напружте м’язи спини і живота, спину тримайте випрямленою. Зігніть ваші руки і нахиліть до підлоги торс, майже до рівня торкання підлоги грудьми, потім поверніться у вихідне положення. Зробіть, таким чином, 3 підходи по 10 повторень. Якщо ви в хорошій фізичній формі, вправу можна ускладнити, і тоді замість колін спирайтеся на п’яти.

2. Для зміцнення м’язів спини
Ляжте на підлогу, на живіт, підніміть вашу випрямлену руки, і також протилежну ногу вгору на 10 або 20 сантиметрів. У такому положення потримайте 10 секунд. Така вправа зробіть по два рази з одного і з іншого боку. Ця вправа зміцнить нижні і верхні м’язи спини.

Форму грудей може поліпшити і добре зміцнить поставу — плавання.

Лікарські та косметичні засоби для грудей
Косметичні засоби для грудей бувають двох типів. Перший тип містить естрогени рослинного походження, які ніби стимулюють зростання грудей, але немає достовірних доказів збільшення розміру грудей, в результаті застосування таких естрогенів.

Другий тип призначений для зміцнення грудей. Ці кошти здатні видалити з верхніх шарів шкіри рідина, завдяки цьому груди виглядають пружною, протягом декількох годин. На жаль ефект від цих коштів носить тимчасовий характер. Такі кошти в довгостроковому плані марні.

Щоб груди зберігала подовше свою форму, корисно застосовувати живильні і зволожуючі креми і маски в області декольте і грудей. Потрібно знати, чим раніше ви будете піклуватися про груди, тим в майбутньому у вас буде меншою проблем з нею. З народних засобів, які сприятимуть зміцненню шкіри грудей: розтирання льодом або сіллю, контрастні компреси.

Ефективними способами для поліпшення тонусу грудей, є грязьові обгортання (таласотерапія) і морські ванни. Щоб відновити колишню красу і пружність грудей в домашніх умовах методом таласотерапії, потрібно всипати у ванну 400 грам великої морської солі. Краще буде, якщо ви ванну наповніть теплою водою. Тому що гаряча вода погано впливає на стан шкіри, розчиняється шкірний, природний жир, і шкіра пересушується. У ванні вода повинна бути температура води не більше від 37 до 38 градусів, і приймати ванну потрібно не довше 15 хвилин.

У домашніх умовах можна зробити грязьове обгортання, останнім часом в магазинах, у великих кількостях з’явилися косметичні препарати з лікувальними грязями.

Не думайте, що можна збільшити груди, якщо взяти якусь таблетку. Рекламовані засоби, містять зазвичай рослинний естроген, що небезпечно для вашого здоров’я, згідно з останніми медичними дослідженнями, якщо в організмі буде велика кількість естрогену, то це призведе до раку грудей. Немає і достовірної інформації про ефективність і користь вакуумних масажерів.

Бюстгальтер
Якщо бюстгальтер правильно підібраний, він може візуально поліпшити форму ваших грудей. Він повинен не давати грудей обвисати і підтримувати її. Обсяг підібраного бюстгальтера повинен збігатися з обсягом під грудьми тулуба. Груди в чашечках бюстгальтера повинна міститися, так, щоб бюстгальтер щільно облягав груди і не здавлював її. Краще підтримують груди:
— Щільний, широкий бюстгальтер,
— Підтримуючий бюстгальтер,
— І бюстгальтер на кісточках.

За допомогою бюстгальтера можна, як би збільшити груди, за допомогою спеціальних поролонових прокладок, які візуально збільшать груди.

Можна зробити компрес, який підійде для будь-якої шкіри. Купуйте вже дріжджове готове тісто або зробіть його самі. Розкачайте тісто і товстим шаром покладіть його на зону декольте, і поки воно не затвердіє, не знімайте його. Якщо такий компрес робити протягом двох місяців, через день, то можна досягти результату.

Ви тепер знаєте, як повернути грудей пружність і форму, і який би шлях ви не вибрали для поліпшення своїх грудей, потрібно знати, що краса і здоров’я є взаємопов’язаними речами, і не можна жертвувати здоров’ям, заради краси. Перш ніж на собі пробувати той чи інший засіб за порадою подруги, краще порадьтеся з лікарем, це допоможе уникнути вам різних проблем.