Запальні процеси в організмі людини

Деякі продукти з раціону повільно, але постійно підточують сили, розпалюючи тим самим вогнище запальних процесів в організмі людини. Ми допоможемо вам їх виявити і підкажемо «протипожежні» кошти. Якщо ми ріжемо цибулю і поранили ножем палець, то відразу бачимо почервоніння і пухлина навколо ранки. Такий варіант запального процесу в організмі людини — швидка реакція на травму, природна частина і швидке відновлення. Але хронічні запальні процеси викликаються більш легкими формами травм (майже не помітними), підточують ваше здоров’я щодня.


Тривалі нездужання, стрес, що пройшла довгу обробку їжа, тривалий вплив забрудненого навколишнього середовища — при постійному впливі можуть призвести до передчасного старіння, хвороб серця, діабету, псоріазу, ревматичному артриту і навіть раку. Багато продуктів в звичайному нашому раціоні підсилюють запалення — це очищена біле борошно і цукор, червоне м’ясо, молочні продукти, недавно ввійшли в наше меню фаст-фуд і харчові добавки. Якщо це часті гості на вашому столі, то знайте, що ваше тіло, як сухе трав’яне поле в очікуванні сірники. І якщо сірник запалили — вже важко погасити вогонь.

Через хронічних запальних процесів ви можете виглядати старше ваших років. Незначні, але систематичні запальні процеси в організмі людини можуть призвести до передчасного старіння. Але, змінивши раціон, можна запобігти або звернути назад процес. Організм цілком в змозі виробити свої протизапальні компоненти, якщо є правильні продукти.
Чи є у вас схильність до запальних процесів?
Один з показників — підвищений рівень C-реактивного протеїну в крові, який організм виробляє у відповідь на запалення. Для тих, хто схильний до ризику розвитку запальних процесів, необхідно пройти CRP- тест, який поки не включений в основні лабораторні дослідження. Якщо у вас в родині були випадки серцево-судинних або запальних захворювань, навіть таких, як гінгівіт (запалення ясен), особливо якщо ви курите, — проконсультуйтеся з лікарем з приводу CRP-тесту.

«Вогнедишний» продукти
Пшениця, яйця, молоко, соя-боби, дріжджі і м’ясо — найпоширеніші продукти, що збільшують жар, т. Е. Запалення. М’ясо містить стимулюючу запальні процеси арахідонову кислоту. У баранині її найвищий вміст, подвійне зміст — у свинині, курятині. У яйцях та молочних продуктах є арахідонова кислота, але в меншій кількості. Наполегливий рада використовувати рослинне масло замість масла з високим вмістом жиру призводить до багаторазового збільшення споживання жирних кислот омега-6, що може також збільшувати можливість запальних процесів. Популярні рослинні олії — соняшникова, кукурудзяна, арахісова, соєва, бавовняне — все з високим вмістом омега-6 жирних кислот, тому краще використовуйте оливкову олію. Уникайте продуктів, що провокують різке підвищення рівня цукру в крові — таких, як солодкі алкогольні напої, очищена біле борошно і смажену картоплю.

Якщо ж ні продукти, ні інші препарати не допомагають, слід проконсультуватися зі своїм лікарем. Він зможе порадити вам кращий спосіб позбавлення від запалень і дасть слушні поради. Не варто також уникати прогулянок на свіжому повітрі, вони допомагають циркуляції крові і засвоєнню травлення. Тому для вас це стане найкращим способом для того щоб позбутися від запалень. Запальні процеси в організмі людини — теж свого роду захворювання. І якщо часу на лікування поки не вистачає — біжіть в аптеку, консультанти порадять який-небудь препарат!