Індивідуальні підходи до турботи про здоров’я

Турбота про своє здоров’я — звичка хороша. Корисна. Навіть модна. Кожна пристойна дівчина повинна стежити за харчуванням, не пити, не курити і хоча б зрідка відвідувати спортзал. Може, ти навіть сама пророщувати овес на підвіконні і не їж після 18:00 … Але чому, ж подібна поведінка так дратує в чоловіках? Давайте розберемося! Індивідуальні підходи до турботи про здоров’я — тема нашої розмови сьогодні.


Не виключено, що в нас говорить стародавня генетична пам’ять. І говорить вона приблизно наступне: «Чоловік — воїн, мисливець, здобувач. Його справа — розтрачувати здоров’я для твого блага, а не накопичувати». Якщо ж воїн і мисливець сильно стурбований власним організмом, значить, здоров’я або зовсім вже розтрачено (і, стало бути, тобі, жінці, користі ніякої), або воно не розтрачено, але на тебе його витрачати все одно не будуть (тобто користі знову ніякої).

За великим рахунком, чоловіки, стурбовані власним здоров’ям, діляться на три великі категорії. Як з ними співіснувати (і чи треба тобі це) — будемо розбиратися.

У нього болить все — від шлунка, зіпсованого сосисками в шкільній їдальні, до мізинця на лівій нозі. Кожен день він прислухається до себе і детально ділиться з тобою переживаннями.

Причиною подібної поведінки, може бути або надмірна опіка в дитинстві, або, навпаки, недолік батьківської уваги, болісно пережитий молодою людиною. У першому випадку батьки (частіше, звичайно, мама) бережуть улюбленого синочка від будь-яких протягів і перевантажень: він же у нас такий худенький, бліденький і болючий.

З часом хлопчик вживається в цей образ і справді вважає себе хворим.

У другому випадку батьки, занадто захоплені кар’єрою, згадують про те, що у них є малюк, і залишаються з ним, тільки коли він хворіє. Дитина швидко робить висновки і починає використовувати своє здоров’я як інструмент шантажу. З віком це поведінка закріплюється — і ось вам іпохондрик, який по-іншому просто не вміє вибудовувати відносини.


Чому ти з ним

Жінки часто приймають жалість за любов. Спрацьовує материнський інстинкт: побачила слабкого, беззахисного — захотіла пошкодувати і приголубити. А потім втягнулася.

Що тебе дратує

Якщо вдуматися, дратує відсутність чоловіка поруч. Він начебто є, але ти все робиш сама. І рішення приймаєш поодинці. Іпохондрики взагалі дуже нерішучі і безініціативні: вони ж хворіють, їм шкідливо хвилюватися. Індивідуальними підходами до турботи про здоров’я вони ніколи не користуються.


Як далі жити

Іпохондрики не здатні насолоджуватися життям. Всі зусилля зробити його щасливішим залишаться безплідні. Так що не потрібно перетворювати свій будинок у лікарняну палату. Для порятунку «найболючіших в світі людей» існують фахівці — психологи, психіатри, психотерапевти. Вони допоможуть … Якщо, звичайно, хворий цього забажає.


Телостроітель

Не по-російськи кажучи, бодібілдер. Він свято вірить, що в здоровому тілі — здоровий дух, тому постійно добудовує і вдосконалює своє тіло: тут дельту підкачати, там найширшу подшлифовать, ще трапецію підтягнути. У раціон протеінчіков додати, енергетиків трохи … А якщо вдасться дістати, то і стероїдів зовсім крапельку. Уявлення про тіло і дух у скульптурних красенів, треба сказати, поверхневі. Тіло — це шкіра, м’язи і скелет. Печінка з нирками — гори вони вогнем, їх не видно. Дух — це сила волі, що змушує його щодня по 6 годин перевертати залізо в спортзалі або валити собі подібних на татамі. А вірші для дівчини або хоча б ніжна sms-ка в середині дня — це не дух, це «соплі».


Чому він такий

Кожен випадок потрібно розбирати конкретно за допомогою індивідуальних підходів до турботи про здоров’я. Ясно, що у молодої людини, що живе в спортзалі, проблеми з самооцінкою. Можливо, в молодших класах його кривдили більш міцні однокашники. Або в старших не любили дівчата. І його свідомість зафіксувало: щоб поважали чоловіки, треба бути сильним, щоб любили жінки — красивим. Не малу роль зіграли напевно і стереотипи, що транслюються ЗМІ: успішний чоловік повинен володіти мускулатурою Шварценеггера або хоча б Дизеля. Зрештою, ти теж прагнеш до ідеалу 90/60/90.


Чому ти з ним

Тому що він гарний і сильний. Тобто престижний. І все навколо тебе заздрять (навіть якщо вголос про це не говорять).


Що тебе дратує

Дратує відсутність уваги і спільних тем для розмови. В принципі це дефект будь-якого чоловіка, що має хобі: рибалки кажуть про рибалку, вболівальники — про футбол, біржові маклери — про відсотки … Ну, а телостроітелі — про біцепси і трицепсах. Правда, рибалки і маклери не зловживають біодобавками. А тому на відміну від телостроітелей зазвичай не засмучують своїх дівчат в ліжку.

Або смирись і терпи (у кожного свої недоліки), або тренуйся з ним — вам буде, про що поговорити. За його дієтою тобі доведеться стежити особисто. Можливо, варто звернутися до психолога або хорошому терапевта, який зуміє вселити юнакові, що зовнішність не головне і про внутрішні органи теж потрібно піклуватися.

У нього ніколи нічого не болить. І в цьому його особиста заслуга. Принаймні, він так вважає. З ранку він жує пророщений овес, бо той покращує травлення, з цієї ж причини п’є на ніч кефір. Він обливається холодною водою і бігає у парку підтюпцем. У магазині він прочитує етикетки від а до я, вивчає терміни придатності, нюхає, зворушує, мацає і сумнівається. До твоїх хвороб він ставиться з презирством і здивуванням, щиро вважаючи, що у всіх тілесних недугах кожен сам винен. Ось харчувалася б ти разом з ним пророщеним вівсом — і було б тобі щастя.

Але найжахливіше, що подробиці свого травлення та метаболізму він безсоромно обговорює за столом. І ці лекції з фізіології геть позбавляють тебе апетиту.

Взагалі настільки демонстративне здоров’я, швидше за все, прихована форма іпохондрії. Людина панічно боїться хвороб і смерті, і всі його думки і сили спрямовані на запобігання цієї небезпеки. Можливо, мало місце якесь глибоке дитяче враження. Наприклад, помер улюблений дідусь, а всі навколо говорили: «Ах, якби він вчасно кинув палити, міг би ще жити і жити!» У дитячій свідомості це фіксується як суворе табу на куріння та інші «шкідливі фактори».

Часто прихована іпохондрія буває продуктом розвиненого образного мислення. Побачив юнак телерепортаж про полчищах щурів в ковбасному цеху — все! До ковбасі більше не доторкнеться. Але, оскільки тема хвороби і смерті продовжує його турбувати, він постійно про це говорить. Можливо, у формі: «Дорога, не клади цукор в чай, це отрута!»

Десь у стародавніх глибинах нашої підсвідомості зафіксований образ чоловіка-хижака. Його справа — вбити мамонта ударом кулака, притягти тушу додому, поділити на всіх, а потім вгризатися в погано просмажене м’ясо здоровими міцними зубами. Тому чоловік, який їсть одну травичку, викликає підозри. А якщо він ще й постійно коментує процес власного травлення після поїдання зазначеної травички!

По ідеї, дратувати можуть тільки науково-анатомічні бесіди. Ну, прочитай йому лекцію про правила поведінки за столом! Якщо ж тебе дратує його дієта як така, вибач, проблема в тобі. Чоловік має право харчуватися так, як йому подобається. І бігати вранці. І обливатися холодною водою. Тим більше якщо цей спосіб життя і харчування корисний для здоров’я і продовжує життя. А генетична пам’ять … Скажи їй, що чоловіки-хижаки, що вбивають мамонта ударом кулака, рідко доживали до 30. Потім заспокойся і спробуй його пророщений овес. У вас є всі шанси прожити не тільки щасливо, але й довго.