Синдром жертви


Напевно кожен з вас хоча б раз у житті зустрічав людини, яка просто притягує до себе неприємності, людини з синдромом жертви. Якщо когось звільняють з роботи, то це саме він. Якщо від когось йде дружина, то і тут він. Якщо у кого в свята і ламається каналізація, то тільки в нього. Спочатку таку людину дуже шкодують і близькі, і друзі. Йому намагаються допомогти, підбадьорити словом, але нещасний всіма силами відкидає будь-яку допомогу.

У підсумку ситуація заходить у глухий кут — людина так і живе в своїх нещастях, близькі люди опускають руки, все погано і просвіту не спостерігається. Чи можливо допомогти таким людям? Чи є шанс уникнути подібної низки невдач? Звичайно, так, в цьому -то ми і спробуємо розібратися.
Якщо жертва серед вас.

Для початку перестаньте шкодувати. Ну і що, що людині в черговий раз не пощастило. Скільки разів йому так катастрофічно не щастило за останній місяць? А рік? Він якось спробував уникнути невдач? То — то й воно.

Уважно вислухайте скарги жертви, але не підтакуйте, а задавайте конкретні питання. Що ти тепер будеш робити? Ти вже думав, чому ця ситуація повторюється? Наполягайте на тому, щоб людина перестала думати про те, що він нещасний і винні всі навколо, нехай хоча б на секунду уявить, що він несе відповідальність за своє життя.

Не намагайтеся вирішувати все проблеми за нього. Допомагайте роздобути засіб для вирішення проблеми. Підкажіть, як і де можна знайти нову роботу, але не шукайте місце для жертви самі — нехай про себе дбає він сам. Не обговорюйте з ним годинами підступну ізменніцу- дружину, запропонуйте інше, більш конструктивне заняття.

Чи не підтримуйте звинувачення жертви на адресу інших людей і просто цього недосконалого світу. Жертва завжди знайде винного і це буде хто завгодно, але тільки не вона сама. Припиняйте такі розмови.

Людини з синдромом жертви треба поставити перед фактом, що якщо він не допоможе собі сам зараз, то розраховувати йому більше нема на кого.

У тому випадку, якщо жертва ніяк не хоче вас зрозуміти і щось змінити у своєму житті, застосовуйте більш різкі методи. Наприклад, відверта розмова. Не бійтеся виявитися зрадником і ворогом номер один. Ставлення жертви до людей постійно змінюється, а здорове зерно ви, можливо, посієте.

Розкажіть жертві всю правду про неї, тобто, як вона і ситуації, які з нею відбуваються, виглядають з боку. Намагайтеся говорити спокійно, але твердо, не допускайте звинувачень, просто констатує факт.

Якщо жертва пішла на розмову і прийняла рішення щось змінити, підтримуйте її в цьому починанні, допомагайте подолати спокусу все кинути і повернутися до свого колишнього паразитарному способу життя.

Якщо ви жертва.

Якщо ви стали помічати синдром жертви у себе, помітили що частіше скаржитеся друзям і близьким що розмовляєте про більш позитивні речі, якщо неприємності пішли одна за одною, ускладнилися відносини з людьми, зверніть увагу на себе. Чи не ви тому причина?
Не вимагайте від інших тих дій по відношенню до вас, які повинні здійснювати ви самі. Вам не спадає на думку ходити на милицях, якщо у вас здорові ноги? У такому разі не просите інших робити за вас будь-яку роботу або приймати рішення там, де ви справляєтеся самі.

Не бійтеся робити помилки. Переносячи відповідальність за себе на інших людей, ви ризикуєте набагато більше.

Чи не притягайте негативні ситуації. Не плануйте провал кожної своєї затії. Ставтеся нейтрально до того, що відбувається, але намагайтеся докладати максимум зусиль до того, щоб результат був таким, який потрібен вам.

Уникайте спокуси бути слабким. Кожна людина здатна впоратися з набагато більшою грудкою проблем, ніж він представляє. Чим більше ми шкодуємо себе, тим менше сил на реальні дії у нас залишається.

Хваліть себе навіть за найдрібніші успіхи. Заохочуйте кожну перемогу над власною слабкістю, і вже через короткий час, ви з жертви перетворитеся на переможця.

Насправді перемогти свої слабкості під силу кожному. Досить бути вимогливим до себе, об’єктивно розцінювати свої сили і можливості і вчитися твердо стояти на ногах. Чужа допомога в критичних ситуаціях необхідно і прекрасно, якщо ви маєте, до кого звернутися за допомогою. Але перетворювати споріднену і дружню підтримку в постійні милиці шкідливо навіть для самого благополучного людини.