Відпочинок на морі під час вагітності

Чи можна їздити на море будучи вагітною? Відповідаємо на популярні питання молодих мам. Запланували відпочинок на морі, але він збігся з вагітністю? Не варто відразу категорично відмовлятися від поїздки на курорт, але і піддавати себе і майбутньої дитини ризику теж небажано. Що ж робити в такій ситуації? У цій статті ми розповімо, як правильно вчинити і які дії зробити, щоб відпустка була приємним і приніс вам тільки користь.


Протипоказання

Насамперед, звичайно, ви повинні поставити до відома свого лікаря. Тільки він зможе точно сказати, залишатися вам вдома або вирушати в подорож. Серйозними приводами для повної несумісності вагітності та моря можуть послужити наступні проблеми:

  • Загострення хронічних хвороб або алергії. Жінці в новому кліматі може стати набагато гірше і буде потрібна допомога кваліфікованого фахівця, якого може і не виявитися на новому місці.
  • Загроза переривання вагітності. У цьому випадку питання про тривалих поїздках взагалі не варто піднімати. Якщо є ймовірність переривання вагітності в будь-який момент, жінка повинна постійно перебувати під наглядом свого лікаря.
  • Передлежання плаценти. При найменшій фізичному навантаженні може відкритися кровотеча і з’явиться ризик втратити дитину. Діагностується за допомогою УЗД. Таким чином, найменша струс в дорозі — вже джерело небезпеки.
  • Токсикоз другого і третього триместру. Жінці може бути настільки погано, що вона й сама відмовиться від тривалої поїздки через постійну нудоти, блювоти, стрибків тиску і набряклості.

Рекомендації щодо поїздки на море

Навіть якщо всі перераховані вище симптоми до вас не відносяться, варто врахувати кілька моментів, щоб поїздка була дійсно приємною.

  • Намагайтеся здійснювати подорож до моря в другому триместрі вагітності. На ранніх термінах організм ще не повністю звик до свого нового стану, а в останні місяці вже занадто виснажений, щоб радіти новим враженням і змін обстановки.
  • Правильно вибирайте курорт. Намагайтеся, щоб він знаходився в тій же кліматичній зоні, що й ваше постійне місце проживання. Температура повітря не повинна бути занадто високою. Намагайтеся не проводити відпустку в екзотичних країнах, особливо в Азії чи Африці, оскільки так підвищується ризик підхопити інфекцію, нетипову для наших широт.
  • Купатися в морі можна, а от із загорянням потрібно бути дуже обережною. Намагайтеся не піддавати своє тіло занадто тривалому впливу сонячних променів. Найменше, що може статися — це підвищення пігментації, утворення набряків або варикозного розширення вен. У гіршому випадку може наступити непритомність або навіть маткова кровотеча.
  • Не старайтесь перевантажувати себе численними походами та екскурсіями. Замість цього насолоджуйтеся теплим морем, піском і цілющим морським повітрям. Вам потрібно максимально розслабитися і дати тілу відпочити перед новим і складним періодом у житті.

Звичайно, є й такі любительки екстремального відпочинку, які не змінюють своїх вподобань, навіть виношуючи немовляти. Навіть якщо ви належите до їх числа, все одно уважно ставтеся до свого стану і внутрішнім відчуттям. Адже розваги можуть і почекати до більш сприятливих часів, а відповідальність за життя і здоров’я майбутнього малюка лежить виключно на вас.